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marrrnie17

18.09.2012
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Laanaa
18.09.2012, 23:18
Nachts zu viel nachdenken -.-

Hey ^^ Also das is in den letzten wochen schlimmer geworden und zwar ist es so das ich den ganzen tag über nur genieße und chill ausser ich hab was mit freunden vor aber sobald ich dann alleine in meinem zimmer bin und WIRKLICH müde bin und schlafen will fang ich an über die wichtigsten sachen und über meine probleme nach zu denken :/ Das führt dazu das ich zu lange wach bin und dann verpenn ich morgens immer D: Wie kann ich damit aufhören mir immer nur nacht gedanken über wichtige themen zu machen ??? Danke ;)

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Antwort
von marrrnie17
18.09.2012, 23:24

Ich hab das auch. Versuche wenn du mal alleine bist am Tag über deine probleme etc. Nach zu denken. Wenn ich nachts darüber nach denke, dann höre ich einfach mit meinen Kopfhörern Musik. Das entspannt mich immer und damit schlaf ich auch besser ein. Probier es mal :) viel glück

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