Hallo kann mir wer helfen wieviel Kalorien ich am Tag zu mir nehmen sollen? Ich bin 14 Jahre ca 1,70 groß gehe 3 mal die Woche ins Fitnessstudio und habe 1 mal in der Woche Tennis traning. Im Studio habe ich einen split plan (an einem Tag trainiere ich rücken, Beine , trizeps und am anderen Brust, Bauch, bizeps, schultern) ich wärme mich immer 10 Minuten auf und für mein plan brauche ich 1 1/2 Stunden. Ansonsten bin ich eher der Typ der zuhause rum hängt. Wieviel Kalorien sollte ich am tag zu mir?

hallo will nächste Woche eine kleine hausparty schmeißen :D

jetzt bin ich nur total überfordert mit der Alkoholmenge. wieviel ich denn da so kaufen soll. ich weiß, dass es viele gibt die vodka und so lieben. aber Biertrinker sind natürlich auch dabei.

und kann mir irgendwer bierpong erklären? und was man da ales dafür braucht? sonst wird etwas peinlich :D

dankeschön. ok hört sich an als wären wir voll die säufer, aber mei. man ist ja nur einmal jung und so schlimm sind wir eigentlich auch nicht :D

ich möchte auch nicht immer Tabletten nehmen

Man wird wie ich finde ziemlich schnell alt von 16 bis 20 ging die zeit voll schnell weg. Ist im leben einiges vorgegeben ? Ob man singen kann ? Und sowas .. Ich bin ziemlich nervlich am ende ich möchte mal eine nette freundin haben ? Alle sagen dann wird es wieder besser alles das würde ich selber merken ! Warum ? Das ist doch der grund wegen dem älter werden kinder machen und so..

Ich hatte vor einiger Zeit "heimlich "was mit einem jungen... Ich lernte ihn auf ner Party kennen.. Erst dachte ich das er mit einer meiner Freundinnen zusammen wàre ..Weil die zusammen dahin gekommen sind.. Dann dachte ich sie waren beste freunde... 3 wochen später stellte sich raus das sie einfach bekannte sind.. Naja wie dem auch sei.. Wir waren auf dieser Party .. Ich fand ihn ganz nett und humorvoll.. Aber ich hab mich nicht in ihn verguckt oder so.. Ich hatte kein sonderlich interesse.. vorallem weil ich dachte er wàr der beste Freund meiner freundin.. Als wir dann bisschen getrunken haben..Haben wir rumgemacht.. Und ich hab sogar bei (nicht mit) ihm geschlafen.. Die nächsten Wochen haben wir uns noch òfter gesehen.. Ohne das irgendwer davon was wusste.. Ich wollte nicht das jemand das weiß weil ich ja dachte er wàre der beste freund.. War er aber nicht... Und dann kp... hab ich mich wieder von ihm getrennt.. also Kontakt abgebrochen..(Wir waren nur so halb zsm kp) ... Weil sich rausstellte das er mich am Anfang nur ***wollte .. Er sich aber dann in mich verliebt hat .. bla bla bla

Naja AuF jedenfall haben wir keinen Kontakt und ich will auch das es so bleibt... Nur irgendwie denke ich sehr oft an ihn.. Und träume auch von ihm ... was kann ch tun das das aufhört ? .. Ich will doch garnicht mehr von ihm...Oder doch? Was meint ihr... Denn ich glaube ich weiß es irgendwie nicht...

Hei habe seit gestern so ein ziehen und drücken im Bauch wenn im mich hinzusetzen ist es am sximmstem. Bin jezt wegen schmerzen aufgewacht. Konnte nicht gerade gehen sondern nur so gebeugt. Was ist das?ich 15 Jahre alt und ich hatte noch ne Sex also definitiv nichtcachwanger. Meine tage habe ich im Moment auch nicht und ich hatte die schon vor ein paar Wochen.

Und wenn ich es ausdrücken will kommt viel Blut raus

Was schlägt ihr vor was ich tun soll?

also ich war vor kurzem in der Stadt in einer Bar und habe dort eine bekannte(die ich seit einiger Zeit"7-8jahre" kenne aber haben uns ab und zu mal gesehen) mit ihrer Freundin getroffen, wir haben uns begrüßt und ich hatte auch Zeit, dann haben die beiden mich gefragt ob ich mich nicht einfach dazusetzen mag, ich habe mich natürlich zu denen gesetzt und wir haben geredet, gelacht, also der Abend war lustig , dann als es schon Zeit war, wollten die beiden nachhause und ich war zu der Zeit mit dem Auto unterwegs und habe den beiden vorgeschlagen sie nachhause zu fahren. Als wir die eine Freundin von meiner Bekannten weggebracht haben, fuhr ich auch meine Bekannte nachhause(die auch 300 m von mir wohnt ) als wir dann zuhause ankamen, hat sie sich bedankt und dann hab ich sie gefragt was sie so in der Woche macht weil sie vor kurzem eine Ausbildung abgeschlossen hat und zur Zeit Arbeitssuchend ist ( das heißt viel Freizeit im Moment) genau wie auch ich zur Zeit Arbeitssuchend bin. Und auf die Frage was sie so in der Woche macht, hat sie gesagt: also ich zitiere: nichts , hab zur Zeit viel Zeit in der Woche , kannst mir mal schreiben und wir könnten vllt hmm was weiß ich ,Film gucken oder so. Dann hab ich gesagt :"klar gerne" Dann eine Woche später am Freitag habe ich der geschrieben und sie gefragt wie es ihr geht und was sie macht und falls es ihr langweilig sein sollte und das wollen wir ja nicht, könnten auch irgendwohin gehen. dann hat sie geschrieben : also am Wochenende habe ich Besuch und in der Woche können wir gerne irgendwohin gehen ;) . Genau so war das .

also jetzt meine Frage , wie wirkt das auf euch ? Ist es eher freundschaftlich oder eher schon Richtung Date ? also von meiner Seite finde ich sie natürlich attraktiv. Aber ich kann sie echt nicht einschätzen wie das von ihrer Seite aussieht :/

Zu meinem 18 Geburstag im August würde ich gerne in Urlaub fliegen aber die Frage ist nun wohin, wobei ich glasklares Wasser bevorzuge. Ich bin ein großer Fan von guten Hotels, am besten mit eigenen Pools etc. Party in Klub machen tu ich ungerne bzw eher nicht aber Abends mal wohin gehen, bissl Shisha, etwas trinken würde ich schon gerne. Außerdem bin ich gerne am Strand, fahre Jet Ski, Bananaboat oder mit anderen Dingen, die Spaß machen^^

Kann mir da wer etwas empfehlen?

Hallo Leute. Ich habe eine Frage, ich wollte wissen kann man einen Hollister Gutschein bei A & F einlösen? Denn Saturn und bei Mediamarkt geht das z.b auch. Danke im voraus.

man fragt ja oft welche " hattest du schon mal deinen ersten kuss" , was ist damit gemeint? einfach lippe an lippe oder mit zunge? ich weis nicht warum aber irgendwie frag ich mich das immer :D danke

Ich weiß nicht welche Serie ich jetzt gucken soll. Ich bin schon (fast) durch mit Monk (staffel 1-8), ncis (staffel 1-10), life (staffel 1-2), breaking bad (staffel 1- 5.2), Band of Brothers, The Pacific, Unsere Mütter, unsere Väter

Hallo. Im Englischunterricht lesen wir momentan ein Buch. Ich bin recht gut in Summarys schreiben aber eine Frage habe ich trotzdem. Wir sollen ein einzelnes Kapitel zusammenfassen. Muss ich dann den Einleitungssatz auf das ganze Buch beziehen oder nur auf das Kapitel? Aslo muss ich nochmal wiederholen worum es in den Buch geht etc ? Vielen Lieben Dank

Hi, Ich suche eine gute, spannende Serie. Könnt ihr mir da ein paar coole Serien sagen? Danke :)

hallo community :) meine frage ist ob ihr mir ein paar berufe nennen könnt die sehr creativ lg mumelmum ;*

wann kommt Germanys next Topmodel 2014 wieder im TV ? Bitte genaues datum ( nicht nur monat )

thx Kathy

Hi! Bin 17 und weiß nicht wie ich es sagen soll. Mein Vater sagte mal das es nicht natürlich sei, also unnatürlich. Und früher wäre so jemand Dreckschwein genannt worden... Und natürlich wünschen sich meine Eltern auch mal Enkelkinder.

Ich traue mich es einfach nicht ihnen zu sagen. Sie kennen auch ein paar Schwule. Sie hassen sie nicht, aber reden manchmal etwas von oben herab über sie. Was kann ich tun? Soll ich es wirklich gestehen wie ich bin?