eine option hast du bereits selbst genannt. Tritt doch einem Verein bei. Dort kannst du dein Hobby ausleben und triffst auf Menschen mit ähnlichen Interessen. Bessere Bedingungen um neue Freunde kennenzulernen gibt es nicht.

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Arthur und die minimoys ist es

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Track deine Kalorien. Und iss dann etwa 400 Kalorien mehr als vorher. Mit der Zeit wirst du Zunehmen. Iss bitte keine Süßigkeiten um zuzunehmen, da dies sehr ungesund ist und keine Muskelmasse aufbaut.

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