Ich bin 13 und weiblich.Ich finde mich einfach zuu ruhig obwohl ich bei engen freunde und familie sehr selbstbewusst bin.Ich bin immer in der Schule/Klasse voll ruhig.Wenn ich mal selbstbewusst bin dann bin ich wieder in der schule ruhig und schüchtern.Oder wenn wir wochenende haben und ich selbstbewusst bin dann bin ich in der schule wieder ruhug! :(( ich weiss nicht mehr weiter und ich traue mich einfach nicht fremde leute anzusprechen oder meine meinung zu sagen.Ich kann meine meinung nicht sagen weil ich kein streit will und meine beste freundin ist voll selbstbewusst und ist immer offen und ich bin ruhig aber ich bin mit meinem aussehen zufrieden.Was kann ich endlich tun um mein selbstbewusstsein zu stärken und wie kann ich offener werden?? :(( Danke im vorraus.