nimm dir ein tuch und leg das 1 minute uin eine schüssel mit kamillentee ( du musst ca 1 teebeutel für 250 ml nehmen . das heißt wenn in der schüssel 1 liter ist müssen da 4 teebeutel rein die aufgebrühzt werden müssen mit heißem wasser und das ganze muss 5 minuten ziehen und nach den 5 minuten kommt dann das tuch für 1 minute in die schüssel.) nachdem das tuch 1 minute in der schüssel gelegen hat musst du dir das auf den rücken legen und 10 minuten liegen lassen. WICHTIG : das tuch muss immer heiß ( nicht zu heiß) sein und da muss genügent kamillentee drin sein. Falls das tuch nach 2 minuten nicht mehr ganz nass ist musst du es erneuit für ein paar sekunden in die schüssel legen. nach den 10 minuten wäschst du deinen rücken mit warmen wasser ab und schrubst die pickel mit peeling weg. das peeling sollte sehr rau sein. wenn du kein peeling zur verfügung hast dann hab ich hier noch ein rezept : 3 esslöffel salz und 1 esslöffel öl und 1 esslöffel wasser. ich hoffe ich konnte dir helfen. ach ja : wichtig ist noch dass du deine haare für den tag nicht offen sondern hochgesteckt lässt weil durch die haare kommen meißt die pickel. und mit der sonne wäre normalerweise auch gut aber weil du deine haut mit sonnenmilch eincremst wird sie wieder fettig und ohne sonnenmilch in die sonne ist auch nicht gut.

Viel glück mit den pickeln :-)

ich würde die in der mittleren größe nehmen :-)

mach vorher sport oder irgendwas wo du dich auspowerst und dann heiße milch mit honig :-)

ich weiß jetzt nicht genau welches lied du meinst aber du kannst ja mal auf youtube nelly furtado official video eingeben oder wnn du dann nichts findest kannst du ja auch bei i tunes nelly furtado eingeben und dann stehen da alle lieder von der :-)

oder wie sah der denn aus mit dem die gesungen hat vllt kann ich dir da noch weiterhelfen...

oder weißt du ob das lied alt oder neu ist ?

Ich höffe du findest das lied schnell :-)

ausdauertraining ist da eigentlich die beste lösung. dazu solltest du nicht weniger essen sondern sogar mehr essen aber deshalb abends keine kohlenhydrate. das ausdauertraining solltest du mindestens jeden 2. tag machen und am besten joggen. intervalltraining abends durchzuführen ist auch sehr sehr effektiv ... also wenn du nicht genau weißt was das ist kann ich dir das noch genauer erklären indem ich dir dann einfach eine antwort schicke wenn du willst... und noch mal zu den kohlenhydraten: früchte und sowas enthalten auch kohlenhydrate... wenn du willst kannst du auch abends, also so mach ich das immer, gekochte eier ohne eigelb essen... also dazu muss ich sagen dass es nicht sehr gut schmeckt aber dass du spätestens nach 2 eiern satt sein wirst ! vermeide auch säfte und smoothies und auch salatdressings, fettiges fleisch und sowas...

ich hoffe dass ich dir helfen konnte und wenn du noch welche fragen hast dann schreib mir und ich versuch die ausführlich zu beantworten ... viel glück :-)

ja man kann den film echt mehrmals gucken und es lohnt sich auch... also ich würde den film auch empfehlen aber wenn du dir noch nicht sicher bist kannst du ihn dir mal in der videothek ausleihen und das würde dann 3-5 euro ungefähr kosten ...

eigentlich ist dein gewicht ja schon ziemlich niedrig. an deiner stelle würde ich nicht mehr abnehmen. Wenn du aber trotzdem abnehmen möchtest kannst du ja mit einem maßband deinen bauchumfang oder beinumfang regelmäßig messen. Ich hoffe ich konnte dir helfen... :-)

ich benutze immer das reinigungsgel von eucerin: das kostet ungefähr 20 euro, ist aber total wirksam. Um das mal auszuprobieren kannst du ja auch mal in der Apotheke für eine probe von dem reinigungsgel fragen, die ist nämlich kostenlos.

hilfreich könnte auch Teebaumöl sein. Das brennt im ersten moment ein wenig aber am nächsten morgen sind die pickel dann auch schon kleiner.

oder hier sind auch noch ein paar masken:

Einen Brocken Hefe mit lauwarmer Milch zu einer Paste verrühren, mit Pinsel auftragen. Ist die Maske fest, mit lauwarmen Wasser abwaschen! Wirkt glättend und reinigend.

Verrühr zwei Esslöffel Heilerde mit warmen Wasser zu einem Brei - trag ihn nicht zu dünn auf dein Gesicht auf! Wasch ihn wieder ab, wenn er überall getrocknet ist (bröckel) - deine Haut ist matt & glatt, die Poren sind geschlossen! Spannt die Maske zu stark? Nimm das nächste Mal statt Wasser Sahne oder Kamillentee! Schneide eine Zitrone in der Mitte durch, drück eine Hälfte aus. Trenn ein Eigelb vom Eiweiß und gib das Eigelb heile in die halbe Zitrone! Das ganze muss jetzt ein paar Stunden durchziehen - das Ei zieht die Wirkstoffe der Zitrone in sich hinein! Trag dann das Ei mit dem Pinsel auf Dein Gesicht auf. Nach 20 Minuten mit kaltem Wasser abwaschen. Macht die Haut glatt & sauber! Zerdrücke Ananas-Fleisch mit einer Gabel, verrühre es mit einem Esslöffel Joghurt. Trag trag den Brei als Maske auf - ca. 10 Minuten einwirken lassen, dann mit viel Wasser abwaschen! Zudem habe ich noch ein paar Tipps für dich :

1.Wechsle jeden tag das handtuch mit dem du dir das gesicht abtrocknest 2. Lasse deine Hände aus deinem Gesicht 3.benutze naturprodukte 4.kleister dein gesicht nicht so dick mit schminke ein 5. wasche dein gesicht immermit lauwarmen wasser 6.benutze keine zu fettigen Cremes.

Ich hoffe ich konnte dir helfen :-) Viel glück beim pickelbekämpfen :-)

natürlich ist es wichtig sich gesund zu ernähren und viel sport zu treiben, aber dennoch sollteset du nicht ganz auf süßigkeiten verzichten,da es sonst zu fressatacken kommen könnte. Was sehr viel hilft, ist 3-4mal in der woche einfach 30-40 minuten joggen,tanzen oder anderen ausdauersport .

Ich wünsche dir noch viel, viel glück beim abnehmen :-) LG :-)

ich tunke meine fingelrägel immer in olivenöl. Ich selber benutze sehr oft nagellack und deshalb auch nagellackentferner. Wegen dem nagellackentferner werden die nägel jedoch sehr schnell brüchig. Deshalb ist es immer gut seinen nägeln eine pase von nagellack und nagellackentferner zu gönnen.du könntest das ja so machen: wenn du zum beispiel 1 woche nagellack und nagellackentferner benutzt, dann kannst du deinen nägeln das wochenende über eine pause gönnen. Außerdem ist es im winter sehr wichtig handschuhe zu tragen, da die kälte die nägel auch brüchig macht .

ich hoffe ich hab dir geholfen :-)

Ich persönlich empfehle das gesichtswasser von clinique, welches auch alle meine freundinnen, welche auch verschiedene hauttypen haben, ausprobiert haben und sofort begeistert waren. Das gesichtswasser lässt pickel und unreinheiten schnell und auch langanhaltend verschwinden.

viel spaß beim ausprobieren :-)

Ich persönlich empfehle das gesichtswasser von clinique, welches auch alle meine freundinnen, welche auch verschiedene hauttypen haben, ausprobiert haben und sofort begeistert waren. Das gesichtswasser lässt pickel und unreinheiten schnell und auch langanhaltend verschwinden.

viel spaß beim ausprobieren :-)

ich benutze immer das reinigungsgel von eucerin: das kostet ungefähr 20 euro, ist aber total wirksam. Um das mal auszuprobieren kannst du ja auch mal in der Apotheke für eine probe von dem reinigungsgel fragen, die ist nämlich kostenlos.

hilfreich könnte auch Teebaumöl sein. Das brennt im ersten moment ein wenig aber am nächsten morgen sind die pickel dann auch schon kleiner.

oder hier sind auch noch ein paar masken:

Einen Brocken Hefe mit lauwarmer Milch zu einer Paste verrühren, mit Pinsel auftragen. Ist die Maske fest, mit lauwarmen Wasser abwaschen! Wirkt glättend und reinigend.

Verrühr zwei Esslöffel Heilerde mit warmen Wasser zu einem Brei - trag ihn nicht zu dünn auf dein Gesicht auf! Wasch ihn wieder ab, wenn er überall getrocknet ist (bröckel) - deine Haut ist matt & glatt, die Poren sind geschlossen! Spannt die Maske zu stark? Nimm das nächste Mal statt Wasser Sahne oder Kamillentee! Schneide eine Zitrone in der Mitte durch, drück eine Hälfte aus. Trenn ein Eigelb vom Eiweiß und gib das Eigelb heile in die halbe Zitrone! Das ganze muss jetzt ein paar Stunden durchziehen - das Ei zieht die Wirkstoffe der Zitrone in sich hinein! Trag dann das Ei mit dem Pinsel auf Dein Gesicht auf. Nach 20 Minuten mit kaltem Wasser abwaschen. Macht die Haut glatt & sauber! Zerdrücke Ananas-Fleisch mit einer Gabel, verrühre es mit einem Esslöffel Joghurt. Trag trag den Brei als Maske auf - ca. 10 Minuten einwirken lassen, dann mit viel Wasser abwaschen! Zudem habe ich noch ein paar Tipps für dich :

1.Wechsle jeden tag das handtuch mit dem du dir das gesicht abtrocknest 2. Lasse deine Hände aus deinem Gesicht 3.benutze naturprodukte 4.kleister dein gesicht nicht so dick mit schminke ein 5. wasche dein gesicht immermit lauwarmen wasser 6.benutze keine zu fettigen Cremes.

Ich hoffe ich konnte dir helfen :-) Viel glück beim pickelbekämpfen :-)

ich benutze immer das reinigungsgel von eucerin: das kostet ungefähr 20 euro, ist aber total wirksam. Um das mal auszuprobieren kannst du ja auch mal in der Apotheke für eine probe von dem reinigungsgel fragen, die ist nämlich kostenlos.

hilfreich könnte auch Teebaumöl sein. Das brennt im ersten moment ein wenig aber am nächsten morgen sind die pickel dann auch schon kleiner.

oder hier sind auch noch ein paar masken:

1. Einen Brocken Hefe mit lauwarmer Milch zu einer Paste verrühren, mit Pinsel auftragen. Ist die Maske fest, mit lauwarmen Wasser abwaschen! Wirkt glättend und reinigend.

   1. Verrühr zwei Esslöffel Heilerde mit warmen Wasser zu einem Brei - trag ihn nicht zu dünn auf dein Gesicht auf! Wasch ihn wieder ab, wenn er überall getrocknet ist (bröckel) - deine Haut ist matt & glatt, die Poren sind geschlossen! Spannt die Maske zu stark? Nimm das nächste Mal statt Wasser Sahne oder Kamillentee!

   2. Schneide eine Zitrone in der Mitte durch, drück eine Hälfte aus. Trenn ein Eigelb vom Eiweiß und gib das Eigelb heile in die halbe Zitrone! Das ganze muss jetzt ein paar Stunden durchziehen - das Ei zieht die Wirkstoffe der Zitrone in sich hinein! Trag dann das Ei mit dem Pinsel auf Dein Gesicht auf. Nach 20 Minuten mit kaltem Wasser abwaschen. Macht die Haut glatt & sauber!

   3. Zerdrücke Ananas-Fleisch mit einer Gabel, verrühre es mit einem Esslöffel Joghurt. Trag trag den Brei als Maske auf - ca. 10 Minuten einwirken lassen, dann mit viel Wasser abwaschen!

Zudem habe ich noch ein paar Tipps für dich :

1.Wechsle jeden tag das handtuch mit dem du dir das gesicht abtrocknest 2. Lasse deine Hände aus deinem Gesicht 3.benutze naturprodukte 4.kleister dein gesicht nicht so dick mit schminke ein 5. wasche dein gesicht immermit lauwarmen wasser 6.benutze keine zu fettigen Cremes.

Ich hoffe ich konnte dir helfen :-) Viel glück beim pickelbekämpfen :-)

smiley ist spannend :-) hier ist der trailer : http://www.youtube.com/watch?v=11yBPx-ymZA

Rec : hier ist der link vom trailer auf youtube :-) : http://www.youtube.com/watch?v=VrQZpVrrJJ8 PS: das ist jetzt der 1. teil. Es gibt noch 3 andere teile. :-)