Ich benutze auch Whey protein ! und wenn du dazu auch noch gut tranierst wirst du zunehmen aber natürlich nicht an den problemzohnen wie z.b. Bauch ! wenn du ordenlidch trainierst jeden 2. tag wie ich oder vil. etwas weniger reicht auch noch solltet du an den richtigen stellen zunehmen ! Der Muskel wächst schneller weil du durch diese Proteine zunimmst aber die Pfunde direct beim traning wieder zu muskeln verarbeitest ! am besten du nimmst die Proteine 2 esslöffel zu 200ml Milch morgen nach dem aufstehen , weil da dein Körper am besten Nährstoffe und Proteine aufnehmen kann und nach dem training solltest du auch das selbe nehmen ! durch WHEY Proteine Habe ich inerhalb 4 wochen 4 Killo zugenommen aber an den Oberarmen !

Noch ein Tipp: du solltest nie jeden tag zum training gehen , weil deine Muskeln erst im Ruhestand wachsen ! nicht indem du trainist ! durchs tranieren straffst du die Muskulatur und im Ruhestand wachsen diese :)

Viel Spass mit Whey Protein

Dein Marcel :D