Ich habe schon vieles versucht. Ich hatte z.B. mit Frauen real Date mit den ich vorher im Internet Singleportalen kennengelernt habe. Ich hatte dann mit den ein Date. Nach den ersten Date. Ich habe sie dann per Whatsapp angeschrieben. Sie hat dann aber auf diese Nachricht nicht mehr drauf geantwortet. Ich stelle fest ,dass grundsätzlich etwas falsch machen bei den Date mit einer Frau. Ich war aber bei der Flirtkurs bei der Volkshochschule. Auch hat nichts genützt. Es heißt ja immer, dass auf jeden Topf passt ein anderer Topf. Dann immer bei Foren, die schlauen Sprüche. Man muss Geduld und Zeit mitbringen um eine Frau kennenzulernen. Dafür kann ich mir nichts kaufen. Die meisten Singles Dating Seiten im Internet taugen nichts. Man muss dort schon für das Schreiben von Nachrichten Geld bezahlen. Das ist einfach nur Abzocke.

Hallo, habe eine Frage. Ich mache schon länger im Fitnessstudio Krafttraining für den Muskelaufbau. Ich habe ein Problem beim Bankdrücken mit der Kurzhantel. Mein derzeitiges maximal Trainingsgewicht ist jeweils 28 Kg auf beiden Seite ( Links und rechts) insgesamt 56 Kg. Dieses Gewicht habe ich schon seit einem Jahr. Mein nächste Ziel ist es das maximale Gewicht insgesamt 60 Kg, also jeweils 30 KG Kurzhantel links und rechts. Ich habe es schon öfter das gesamte Gewicht 60 Kg mit Kurzhantel versucht, aber ich bekomme die jeweils 30 KG Kurzhantel links und rechts nur richtig hoch mit helfe. Ich möchte gerne die beiden 30 Kg Kurzhantel auch ohne Helfe hoch bekommen. Ich habe schon deutlich kleine Männer im Fitnesstudio gesehen, die z.B. ein Kopf kleiner waren, aber die bekommen sogar z.B. jeweils die 36 KG Kurzhantel links und rechts hoch. Warum bekomme ich sogar schon jeweils 30 Kg Kurzhantel rechts und links nicht hoch. Ich möchte endlich mal wieder diesen Fortschritt mal schaffen.

Mein Körperlichen Daten:

Größe:180 cm

Gewicht: 70 Kg