Tonibeee
02.02.2015, 12:30
Keinen Hunger :(

Letzte woche hatte ich sehr oft heisshunger. Diese Woche habe ich garkeinen hunger ( also nur heute) und das kann aber auch sein weil ich bauchweh habe und vllt eine nieren entzündung bekomme :(. Jetzt weiss ich nicht, soll ich trotzdem was essen und soll ich noch mehr essen ( wie wenn ich viel hunger habe) oder nicht? Weil ich ja sonst fast nichts esse :( und dann habe ich zu wenig kalorien grgessen. Ausserdrm mache ich heute noch bisschen sport. Also soll ich zu mittag 1 teller oder 2 ( wie wemm ich normal hunger habe ) essen?

 ...zum Beitrag
Antwort
von manamana1233
02.02.2015, 12:36

ich würde den Sport erst einmal sein lassen. Ruhe dich aus, und sorge dafür dass du deine Kalorien nicht sofort wieder verbrennst. Ernähr dich ausgewogen (Kohlenhydrate, Calcium, Vitamine, Gemüse, 2x wöchentlich fisch,..) und versuche deinen Kalorienbedarf zu decken. (den kannst du im Internet ausrechnen. Meiner liegt bei 1800kcal am Tag) Ansonsten wirst du bald start abnehmen und krank werden.

 ...zur Antwort
Torsten307
23.10.2013, 15:57
ich weis nicht was ich mit meinem Freund am zweiten date machen soll! ideen auser Kino?

ich habe einen Freund und unser erstes Date war voll cool!!!!! wir waren im Kino... jetzt möchte ich ihn nach einem zweiten Date fragen.. aber ich weis nicht was wir machen könnten???? Ich möchte nur nicht wieder ins Kino weil wir morgen einen Monat zusammen sind und ich zu diesem Anlass etwas ganz besonderes machen will aber ich weis einfach nicht was!!!!!????? habt ihr irgendwelche Ideen??? LG

 ...zum Beitrag
Antwort
von manamana1233
23.10.2013, 17:54

schwimmen gehen!! :) zieh dir nen schönen Bikini an, und sei einfach gut drauf, wenn ihr euch trefft... hatte dort letztens auch mein 2. Date. :D:) und er hat mich geküsst.... du musst ihm jedoch auch zeigen dass du etwas für ihn empfindest. :) also ihm ein bisschen näher kommen im Wasser ;) dann klappt das schon LG

 ...zur Antwort