Keinen Hunger :(

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1 Antwort

ich würde den Sport erst einmal sein lassen. Ruhe dich aus, und sorge dafür dass du deine Kalorien nicht sofort wieder verbrennst. Ernähr dich ausgewogen (Kohlenhydrate, Calcium, Vitamine, Gemüse, 2x wöchentlich fisch,..) und versuche deinen Kalorienbedarf zu decken. (den kannst du im Internet ausrechnen. Meiner liegt bei 1800kcal am Tag) Ansonsten wirst du bald start abnehmen und krank werden.

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