hallo sandbutterfly ja ich kenne dieses problem. ich weiss, dass es sehr belastend ist.man versucht es wirklich mit aller kraft in den griff zu bekommen und es funktioniert einfach nicht... als erstes möchte ich dir den rat geben, gib dir zeit, es braucht viel zeit. sei lieb mit deinem körper und gönne dir auch ganz bewusst mal was. ich z.b habe recht gute erfahrungen damit gemacht, wenn ich lust auf süsses habe dann mach ich mir bisschen polenta oder ähnliches oder nehme etwas honig. mir hilft das. und noch was um die ganze situation zu stabilisieren. ich habe sehr gute erfahrungen mir der chinesischen medizin gemacht. kann ich echt jedem wärmstens empfehlen! die tcm ernährung finde ich super und ich gehe auch in die tcm therapie und die ist auch unschlagbar und hat mir schon unglaublich viel geholfen. ich wünsche dir alles liebe, und das kommt gut!!!
hallo quabbl ich kenne das auch diese zwänge. ich habe sie aber jetzt ablegen können. mir hat die chinesische medizin (TCM) sehr geholfen. ich weiss nicht ob du schon mal was davon gehört hast oder dir vorstellen kannst wie eine solche behandlung oder therapie vorsich geht. wenn es dich näher interessiert, werde ich es dir gerne ausführlicher beschreiben. mir hat sehr gehlfen, dass ich mich durch diese therapie, ich nenne es, mich selber wieder spühren und hören kann. es dauert zwar eine weile bis du die überhand über die zwänge gewinnst, aber es lohnt sich echt durchzuhalten. du darfst mir gerne noch nähere fragen stellen. liebe grüsse und alles gute! mamamaria
Hallo ich kenne dieses problem. ich habe auch einige monate graucht um wieder in ein einigermassen "normales" essverhalten reinzukommen. mein tipp ist, auch esse mehrere kleinere mahlzeiten und vorallem mit nahrhaften vollkornproduketen habe ich sehr gute erfahrungen gemacht. dann bist du wirklich längere ziet satt und die gedanken drehen sich nicht nur die ganze zeit um das essen. ich hoffe ich konnte dir wenigsten ein bisschen weiter helfen. alles gute!! du schaffst das schon, braucht halt bisschen zeit und geduld.