Du musst dich parallel zu deinen Übungen gewissenhaft mit Harmonie- und Akkordlehre befassen,- die Bassgitarre ist nun einmal ein Begleitinstrument- d. h.. dass du auch wissen musst, aus welchen Einzeltönen Akkorde bezw. Harmonien bestehen und deren Zusammenhänge erkennen und so fleißig üben, dass die Finger deiner linken Hand das theoretisch Gelernte immer sicherer umsetzen.Dazu brauchst du sicher einige Stunden fachkompetenten Unterricht. Später kannst du dir sehr gut alleine helfen: Höre unterschiedliche Musikstile und probiere immer wieder selbst, was dir am besten liegt.Denke daran: der Sound in der Gruppe wird im Wesentlichen vom Bassmann bestimmt.

Um lngfristig abzunehmen, sollte das Crosstraining zwischen 45 Minuten und 60 Minuten dauern bei mittlerer Intensität( etwa 650 - 850 cal ). Das können auch Leute um die sechzig ohne Beeinträchtigung des Wohlbefindens noch schaffen, wenn sie ihre Anforderungen allmählich und nicht zu schnell steigern.