die frage ist mehr, ob die wette schriftlich festgehalten und unterschrieben wurde. sonst wäre sie nicht handfest.
ich hab letztes jahr in 1 monat 7 kilo abgenommen, die ich nach ein paar wochen wieder drauf hatte. jetzt aktuell bin ich aber gut dabei.
ich erzähl mal aus eigenen erfahrungen, was ich jetzt anders mache: bester ansporn ist eine freundin, oder freund zu haben. auch wenn sie sagen, dass deine figur in ordnung ist.
ansonsten einfach weniger essen. klingt komisch, gerade weil das so viele sagen, aber mir ist aufgefallen, dass ich mit blick auf rezepte immer 2 portionen esse, obwohl ich nur einen teller voll hatte. und oft hab ich auch noch nachschlag genommen... was hilft ist, fünf minuten vor dem abendessen nen halben bis ganzen liter stilles wasser zu trinken so viel du eben schaffst. das hilft beim essen schneller satt zu werden und die lust auf nachschlag ist geringer. hier wieder. wenn dich jemand anfeuert beim trinken schafft mans leichter(wie samstag nachts beim saufen).
seit etwa 6 wochen esse ich jetzt wie sonst auch. ausgewogen aber nicht anders. nur weniger und ganz wichtig: zu festen zeiten. ich esse jetzt frühstücks mein müsli mit apfel, mittags gegen 1 meine 4 scheiben belegte brote für die pause. abends um 6-7 nochmal warmes abendessen.
versuche dich an feste zeiten zu gewöhnen und snacke nicht nur, sondern wirklich volle mahlzeiten. das mag am anfang etwas schwer sein und so zwei stunden vor der nächsten mahlzeit bekommt man wieder hunger, aber nach spätestens ner woche gewöhnst du dich an feste zeiten und hast nicht dieses gefühl von dauerhunger.
mein frühstück kann am wochenende bei mir ohne probleme durch mittagessen ersetzt werden, weil ich gerne erst um 12-1 aufstehe, da spar ich mir eine mahlzeit. dafür achte ich drauf reis zu essen, weils abends länger satt hält.
ein großes problem bei mir: limo. ich persönlich hab nur limo, fassbrause oder eistee getrunken, einfach nur, weil ich sprudel nicht mag und stilles schaff ich nur schwer die 1,5 liter am tag . trink keine zero oder light limos, abgesehen davon, dass es den zuckerhaushalt durcheinanderbringt enthält es aspartam. les dich zu dem stoff mal ein, ist echt schlimm, was monsanto da wieder durchgesetzt hat. kurz gesagt, es enthält methanol, wenn du in chemie aufgepasst hast: methanol macht blind, hirnzellen kaputt und knochen und gelenke kaputt.
was bei mir half war dieses wasser mit wenig geschmack. entweder du kaufst es statt limo oder wenn du ein sprite-süchtiger bist, wie ich. kauf dir tri-top limette(das mit zucker) und kipp in ne 1,5 liter flasche so viel rein, wie für nen halben liter. wenn du magst, gib nen spritzer zitronensaft aus diesen kleinen zitronenförmigen flaschen dazu. schmeckt gut, ist weniger süß und hat weniger kalorien
ich hab seit ich letztes jahr wieder auf 102kg gekommen bin das gewicht auf 102 gehalten, hab seit etwa 6 wochen aufgepasst weniger zu essen und bin jetzt auf 98kg ohne sport und hungern. es ist nicht das schnellste, aber ohne jojo effekt, weil es eben nich so schnell geht. durch die gewöhnung stellt sich auch nicht viel um, nachdem man aufhört zu "diäten". ich möcht jetzt über den sommer noch auf 90 kommen, dann bin ich zufrieden.
übrigens süßes ist kein tabu, aber versuch sachen zu kaufen, die du gut teilen kannst. ich z.b. ess gerne toffifee, die sind aber auch gerne alleine leer. wenn du sie mit arbeitskollegen, schulkameraden oder freunden teilst, verschaffst du dir nicht nur einen bonus, sie unterstützen dich auch noch beim leer machen der packung, ohne dass einem süßes fehlt.
ich hoffe ich konnte helfen und viel erfolg
is ne v-brake.
btw. bevor kommentare kommen: in der wg haben wir ne essenskasse und nebenkostenkasse in die wir bei gehaltseingang für einen monat einzahlen. alles andere ist quasi taschengeld und das ist fast aufgebraucht. leihen möchte ich mir nichts
ich denke nicht, dass das normal ist
andere von mir dazugehörende frage https://www.gutefrage.net/frage/an-wen-kann-man-sich-als-schueler-wenden-wenn-selbst-beratungslehrer-sich-nicht-einmischen
soweit, dass es leichte kratzer einebnet, aber nicht immer. kaputter als kaputt geht aber schlecht
der imperiale marsch?
klebt es denn wirklich drin, oder steckt nur immer wieder drin, oder wie? ich kenn die tiefe des schnittes und des verbandes darin ja nicht, aber ich würde ein wasserbad empfehlen, heißes wasser und vielleicht desinfektionsmittel oder so, ich hatte mir letztens auch nachdem ich nicht gemerkt habe, dass ich mich geschnitten habe bei der gartenarbeit recht viel dreck da reingezogen, die wunde wird dann weicher und fremdkörper werden dadurch rausgedrückt, das macht man auch, wenn man sich dornen in finger reinzieht, die so nicht rauszubekommen sind
ausgebildet bin ich jetzt nicht, aber mit wasser kann man nichts falsch machen
ich hab immer ne zeitung in der tasche, die gelesene seite einfach unter einen legen
habt ihr euch schon mal gesehen? ansonsten hat sie vielleicht keine lust auf dich, trauts dir aber nicht zu sagen
kommt auf sie an, kann man so nicht beurteilen, frage ist, was sie dazu getrieben hat und ob was gelaufen ist. die frage ist dann wohl eher, nicht ob du ihr verzeihen, oder ob du ihr glauben kannst
unwahrscheinlich, aber wenns jungen werden, nenn sie chuck und norris. so ein sch*** glück/ pech ist sehr selten
erstes klingt zwar schöner, zweites ist aber kürzer, was wesentlich besser ist als tattoo wie wärs mit "Der Größte Wert eines Menschen ist nicht sein Besitz sondern wie er dich liebt und beschützt"
klingt schöner, weil man dann nicht zweimal "besitz" hat, wert passt aber nicht ganz so gut wie besitz
grundlagenbücher(das meiste findest du aber im internet)
heldendokumente für jeden(ebenfalls auszudrucken im internet)
das wissen, welches dsa man spielt(neustes ist dsa 5, dsa 4 find ich mies, weil nicht von original machern)
diverse würfel(w20,w6 und alles mögliche andere kann auch nicht schaden)
eine geschichte, oder ein buch mit vorgefertigtem abenteuer.
fantasie
am besten ist es aber man googlet nach dsa für anfänger, da findet man bestimmt einiges anderes wissenswertes. exakte links kenne ich nciht, da jemand anderes aus unserer rollenspielgruppe die ganzen sachen vorgerfertigt hat
kkiste.to
kinox.to
movie4k.to
Kinokiste ist besonders gut, wenn man serien schauen will, da es sehr schnell lädt und alle streams die oft bei movie4k und kinox angegeben werden und dort nicht funktionieren funktionieren bei kinokiste, also mein favorit, hat nur ne dezent kleinere auswahl, aber mehr unbekanntere filme
http://www.amazon.de/gp/product/B003IGB156/ref=ox_sc_act_title_1?ie=UTF8&psc=1&smid=A1X0M9U5WW1195 der andere
die, die es jetzt noch interessiert: ich hab ein band-shirt von den scorpions angezogen und ne schwarze hose. zum glück waren die eltern zwar wirklich sehr konservativ katholisch, aber sehr akzeptant. die haben es verstanden, dass ich mit religion nicht viel am hut haben möchte und dass ich kein religiöses tischgebet sprechen wollte. nachher haben wir uns noch etwas über religion an sich unterhalten und sie an sich an gott und jesus und alles was dazu gehört glauben, aber das vertrauen in die institution kirche verloren haben. nachdem ich dann noch meine ansichten geäußert hab, mit exakten gründen gerade was die kirche anbelangt und dann noch gesagt habe, dass sie überlegen sollen, warum sie nicht an khtulhu, odin und zeus glauben und dann sehen werden warum ich nicht an ihren gott glaube. ich denke deren respekt von mir ist recht hoch gewesen, vor allem waren sie ganz beeindruckt von meinen hobbys und ausbildungstechnischer orientierung. im nachhinein war dann alles sehr positiv
ich hatte letztes jahr das gleiche problem, ohne viel beziehungen bekommst du so schnell keinen nebenjob, mit dem du vielleicht auch was anfangen kannst, oder bist zu jung. ich hab dann für 7-10€ die stunde(je nachdem wie weit die entfernt wohnten hab ich buskosten dazu gerechnet) nachhilfe gegeben. das hat auch recht gut geklappt, bis ich dann irgendwann keine lust mehr hatte, weil ich zwar auf einen beruf im lehramt anstrebe, aber die meisten, denen man nachhilfe gibt wirklich strohdumm sind, ich hatte nur eine ausnahme(von 6, denen ich zeitweise nachhilfe gegeben hab) die ganz clever war und nur rechtschreibprobleme hatte. aber auf jeden fall macht es(meistens) spaß und man frischt gerade in mathe sein wissen wieder auf.
jap, anwalt wär schon mal gut, lass dich von dem vielleicht mal beraten
naja, wenn nicht der alkohol mitgespielt hat, mag sie dich. bleib dran