Hy
Du kannst es z.b so erklären: Du musst dich entspannen lockerlassen und mit dem rücken mit weben als wärst du auf einer holprigen Welle.
1: Entspannen
2: Du passt dich ganz dem Pferd an.
3: Die Beine AM PFERDEBAUCH hängen lassen.
4: Die Fersen runterdrücken, dass hilf sehr!
Ich hoffe ich konnte dir helfen :-)