Auf alle Fälle! Meine "normale" Weihnachtsdepression war letzten Dezember erschreckend stark und auch viel länger anhaltend!
Zudem kommt mir vor, dass wenn ich durch die Stadt gehe, 70% der Menschen hilfe nötig hätten.
Also du bist da ganz sicher nicht der/die Einzige!

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Also ich an deiner Stelle ginge um 20 Uhr ins Bett und würde bis 1:30 schlafen.

Damit käme ich auf mehr schlaf als gewöhnlich vor dem Arbeiten..

Wenn du um 20 Uhr noch nicht schlafen kannst, dann stehe an dem Tag extra früh auf und mach dann im Bett Entspannungsübungen.

Oder google nach "ssild", mit der Technik kann ich sehr leicht einschlafen.

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Warum immer so kompliziert?

Das macht man mit keinem Gerät, sondern mit dem Kehlkopf, besser gesagt mit den Taschenfalten (http://de.wikipedia.org/wiki/Taschenband). Natürlich ist es ein Film, doch endlich haben sie einmal daran gedacht, dass man als Maskierter auch seine Stimme verstellen muss, um nicht erkannt zu werden (im synchronisierten sowie im Originial).

In der Metalmusik hört man das oft.

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