Hmm.. ich denke, dass es für die Frage "Wieso ritzen sich menschen?" keine pauschale Antwort gibt. Jeder mensch hat da wohl seine eigenen Gründe. Bei mir war es damals so das ich keine oder kaum noch Gefühle empfinden konnte und ich mich geritzt habe um überhaupt mal wieder etwas zu fühlen.
Du schreibst das du dich erleichtert fühlst und das es dir besser geht wenn du dich ritzt. Nun ich bin kein Arzt. Ich habe diese Dinge nicht studiert. Aber ich werde (so gut es mir möglich ist) versuchen dir zu erklären wieso das so ist.
Es ist Fakt das jeder Mensch! Du, ich, dein Nachbar, deine Eltern usw. Süchtige sind! Nicht nur wir Menschen, sondern auch jedes Tier auf unserer Erde ist Süchtig. Wir alle teilen die Gleiche Sucht!
Das hört sich jetzt vielleicht etwas merkwürdig an, aber alle Menschen und Tiere sind Süchtig nach Glücksgefühlen. Glücksgefühle sind dafür verantwortlich das wir nicht aussterben. Immer wenn wir etwas machen das unser fortbestehen sichert belohnt sich unser Gehirn selbst. Und zwar in dem es Botenstoffe ausschüttet die dafür sorgen das wir uns glücklich fühlen. Um ein paar Beispiele zu nennen. Wenn man etwas isst werden solche Botenstoffe ausgeschüttet. (Daher auch der Appetit obwohl man keinen Hunger hat. Das Gehirn verlangt nach diesen Glücksgefühlen die es beim Essen bekommt.) Deshalb die starken Glücksgefühle beim Sex. Unsere Sucht nach Glücksgefühlen stell somit sicher das wir uns fortpflanzen.
Nun stellst du dir mit Sicherheit die Frage was hat das mit ritzen zu tun?
Und zwar eines dieser Botenstoffe die einen glücklich machen ist das Endorphin.
Endorphin ist eine Wortkreuzung aus „endogenes Morphin“. Zu deutsch "körpereigenes Morphin". Morphin ist auch als Morphium bekannt. Ein Starkes Schmerzmittel.
Endorphin ist also nichts anderes als Morphium. Natürlich bei weitem schwächer.
Das Endorphin (körpereigene Morphium) hat also zwei funktionen. Erstens es soll dich glücklich machen. Zweitens soll es im falle einer Verletzung Schmerzen lindern. Also jedes mal wenn du dich ritzt setzt dein Gehirn Endorphin frei um deine Schmerzen zu lindern. Als Nebeneffekt fühlst du dich kurzzeitig erleichtert oder auch besser.
Du könntest dir natürlich auch Schmerzen zufügen die keine Spuren hinterlassen. Die Glücksgefühle wären die Gleichen! Aber du hast (wie ich und viele andere) eine Form des Schmerzes wählst, die Wunden und Narben hinterlässt. Das Ritzen!
Diese Wunden und Narben zeigen deutlich den Zustand deiner Seele!
Du gehst Tag für Tag durchs Leben versuchst deine Wunden zu verbergen und sorgst doch teilweise bewusst, teilweise auch unbewusst dafür, dass Menschen die dir einigermaßen nahe stehen sie zu Gesicht bekommen. Bei diesen Menschen löst du damit erschrockene Blicke aus. Und manchmal auch sehr unangenehme Fragen auf die du nicht antworten möchtest oder auch nicht antworten kannst, weil du selbst die Antwort auf diese Fragen nicht kennst.
Es gibt aber eine Sache die alle Menschen die sich ritzen gemeinsam haben. Das war damals bei mir so. Und das ist auch bei dir so. Deine Seele schreit auf diese art und weise nach Hilfe! Es sind sozusagen stumme Schreie.
Deine Wunden drücken aus wozu du nicht in der lage bist. Sie sagen "Mir geht es nicht Gut! Mir geht es miserabel! Mir geht es absolut beschissen! Ich bin am Ende! Ich brauche dringend HILFE!! !!!BITTE HELF MIR!!!"
Liebe Nici offensichtlich geht es dir echt beschissen. Deine stummen Hilfeschreie sagen mir aber deutlich das du dich wieder besser fühlen möchtest.
Es ist so, dass es für alles im Leben einen Grund gibt. Es gibt einen Grund wieso du dich so fühlst wie du dich fühlst. Um dich besser zu fühlen, musst du drei Dinge tun.
- Du musst du diesen Grund finden.
- Danach musst du diesen Grund verstehen.
- Zuletzt musst du diesen Grund verarbeiten.
Wenn du das gemacht hast wirst du dich wieder besser fühlen und Freude in dein leben lassen können.
Ich weiß das ich dich damit vor eine riesige Aufgabe stelle. Deshalb möchte ich dir erklären, wie genau du das anstellen sollst. Tu dir selbst einen gefallen und befolge bitte schritt für schritt meine Anweisungen.
Zu erst schreibe auf wie du dich fühlst. Nehme dazu einfach einen Stift und ein Blatt Papier, oder schreibe einfach am PC und drucke es anschließend aus. Beschreibe so ausführlich wie möglich deine Gefühle.
Als nächstes schreibe deine Sorgen, Ängste und Probleme dazu. Auch hier gilt um so genauer um so besser.
Überlege dir ob dir mögliche Gründe einfallen weshalb du dich so fühlst. Wenn ja dann schreibe diese gründe dazu. wenn dir nichts einfällt dann lass diesen punkt einfach weg.
4.Nun folgt der wichtigste und auch schwerste Schritt. Suche dir einen Psychotherapeuten!
Ein Psychotherapeut ist ein Arzt mit einer speziellen Ausbildung in Psychotherapie. Der Psychotherapeut sollte möglichst in deiner nähe sein.
Nutze für die Suche am besten Google. Gebe als Suchworte den Ort in dem du wohnst und das Wort Psychotherapeut ein. z.B. "Elmshorn Psychotherapeut"
Überlege kurz ob du mit wem du besser über gefühle sprechen kanns. Mit einem Mann oder einer Frau. Dementsprechend wählst du dann einen Arzt oder eine Ärztin.
Mach Telefonisch einen Termin oder gehe einfach spontan innerhalb der Öffnungszeiten in die Praxis. Wichtig!! Nehme den oder die Zettel mit die du vorher angefertigt hast!
An der Rezeption sagst du, dass du zum Arzt möchtest.
Wenn die Arzthelferin dir einen Termin an einem anderen Tag geben möchte, weil bereits alle Termine des Tages voll sind. Dann sagst du. "Es ist ein dringender Notfall. Ich muss unbedingt mit dem Arzt sprechen." Wenn die Arzthelferin dir fragen sollte worum es geht, dann sagst du. "Das kann ich nur mit dem Arzt besprechen." (Das geht sie nähmlich nichts an!)
Im Sprechzimmer beim Arzt brauchst du dann nur noch zu sagen. "Mir geht es nicht gut. Ich brauche Hilfe. Ich habe alles hier aufgeschrieben."
Dann gibst du dem Arzt deinen Zettel. Er wird ihn sich gewissenhaft durchlesen dann ein wenig mit dir sprechen und einen neuen Termin mit dir machen.
Ab jetzt wird er mit dir 1 - 2 termine die Woche machen um mit dir zu sprechen. Er wird mit dir die Ursache also den Grund für deine Gefühlslage suchen. Dir dann helfen den Grund zu verstehen und zu verarbeiten.
Oh und eins noch liebe Nici. Tue dir selbst den Gefallen und hör auf damit dich selbst zu verletzen.
Geh bitte in eine Apotheke und kauf dir dort "Finalgon Creme" Wenn du dem drang dich zu ritzen nicht wiederstehen kannst, dann kreme dir großzügig Finalgon auf den Arm. (achtung nicht auf wunden) Das ist eine Durchblutungssfördernde Creme und wenn man zu viel nimmt dann tut es halt weh. So bekommst du deine Endorphine ohne Narben.
Also ich hoffe, das ich dir hiermit helfen kann.
LG Marcel