Wo kommt diese Angst her?

Hallo Leute. Also erstmal: ich bin weiblich und 15 Jahre alt. Und jetzt zu meinem Problem: Ich weiß nicht so genau wo ich anfangen soll.. Es ist so, das ich früher mal 'Freunde' hatte die mich nicht so gut behandelt haben wie Freunde das eigentlich sollten aber ich muss dazu sagen das ich auch nie etwas gesagt oder mich gewehrt habe also ist es ja auch irgendwie meine eigene Schuld. Naja früher hatte ich schon nicht so ein starkes Selbstbewusstsein und stand immer im Schatten dieser 'Freunde'. Ich war immer ein kleiner 'Mitläufer' sozusagen. Doch irgendwann habe ich den Kontakt abgebrochen weil es mir zu viel wurde wie die mit mir umgegangen sind. Seitdem gibt es eben ein paar Mädchen, die mich nicht so gut leiden können. Durch die kennen mich irgendwie auch noch andere Leute von anderen Schulen um ein paar Ecken und die meisten wohnen auch in meiner Gegend. Naja ich wurde dann auch manchmal noch ein bisschen von denen gemobbt im Internet und über Whatsapp aber jetzt nicht so viel.. Das hat vor einem Jahr komplett aufgehört. Aber seit 2 oder mehr Jahren habe ich angst vor die Tür zu gehen. Ich weiß nicht ob es damit zu tun hat .. Aber ich habe wirklich panik davor unter Menschen zu gehen. Wenn ich joggen gehe und von weitem Menschen sehe höre ich sofort auf zu joggen auch wenn ich die Leute gar nicht kenne. Ich habe momentan nur eine Freundin aber sie hat fast nie Zeit und wir sind auch noch nicht soo gut befreundet also ich stehe ziemlich alleine da. Ich verkrieche mich die meiste Zeit in meinem Zimmer. Es kommt vor das ich manchmal alleine in die Stadt gehe und wenn ich dann Mädchen sehe die in Gruppen unterwegs sind (wenn auch nur zu zweit) bekomme ich panik auch wenn ich die gar nicht kenne. Meine Eltern sagen immer ich soll mal raus gehen aber ich habe solche Angst davor. Es ist wie eine Blockade. Als wäre da eine Mauer an der ich nicht vorbei komme. Ich kann einfach nicht mehr raus gehen obwohl ich es gerne möchte. Solche angst habe ich, gesehen zu werden. Kennt das jemand und weiß, was ich dagegen tun kann?

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Ich kenne das und ich hab es immer noch. Immer wenn ich alleine nach hause gehe kommen oft Hauptschüler vorbei . Dan wechsel ich die straßenseite weil ich angst habe . Das beste ist mal mit denn Eltern zu reden . Du könntest dich auch mit deinen Grundschulfreunden treffen. Und wenn es garnicht geht rede mit einem Artzt .

Ich wünsche dir alles Gute

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Es hat zum Glück keine bedeutung.Das Gehirn wollte dich ärgern👍

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Ich würde es sowort meinen Eltern zeigen weil, wenn jetzt Elternsprechtag ist und die Lehrer über die Noten reden wird es unangenehmen. Und sie sind dann nicht so sauer über die Note sondern das man ihnen die Note verheimlicht hat das ist noch schlimmer. Zeig ihnen das sofort und du bekommst weniger ärger oder du bekommst mehr ärger weil du es verheimlichst hast .

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Am besten gehst du so vor

1.Du beweist das du dich dann in der schule verbesserst

2.Du zeigst deinen Eltern das du dich auch gut um denn Hund kümmern wirst.

3.Du zählst alles positive auf( z.B.: Er beschützt das Haus ,man kann mit ihm spielen ,man hat was zutun und man ist nicht den ganzentag vorm Tv, das man was für die zukunft lernst usw

4.Am besten suchst du dir einen nicht zu großen Hund das deine Eltern einverstanden sind

Das waren meine Tipps so habe ich nämlich meinen Hund bekommen

Viel Glück 🍀🍀🍀

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