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Abfahrt-Ski / Carving o.ä.
Alles was man im Winter machen kann! :)
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Such einfach im Internet danach und schrieb ein paar an ob sich irgendwer dazu bereiterklären würde ein Interview zu geben. Oder du fragst gleich direkt an der Uni da gibt es ja immer Studienberatungen die ohnehin kostenlos sind, da wird sich bestimmt jemand finden.
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Manchmal hat man einfach keinen Hunger, der kommt schon wieder! Wenn du eine Woche oder so kein Hungergefühl hast lass es mal abklären!
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Muskeln erhöhen den Grundumsatz und somit auch die Fettverbrennung. Perfekt wäre eine Kombination aus Krafttraining, zumindest ab und zu Cardio und gesunder Ernährung natürlich.
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Ist Geschmackssache! Ich trag sia auch über die Knie aber hab noch nie nachgedacht warum. Aber ich finds einfach angenehmer und Schürfwunden sind auch weniger wahrscheinlich.
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Film haha
Mypio kenne ich aber ich hab es selbst noch nicht verwendet. Aber ich überlege es mir gerade weil ich mich selbstständig gemacht habe und gerne geschäftlich eine zweite Nummer hätte und leider auch kein Dual-Sim Handy habe.
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Was ist denn dein Ziel? Willst du abnehmen oder willst du generell einfach sportlicher werden und gesünder leben?
3x die Woche Cardio und Ernährung umstellen hört sich für mich sehr nach "Abnehmen" an ;-) Bedenke jedoch dass Muskeln den Grundumsatz (Kalorienverbrauch) erhöhen und versuch daher vielleicht einmal Cardio pro Woche durch Krafttraining zu ersetzen!
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Für Fußball ist das tatsächlich schon etwas spät. Um Profi zu werden musst du da echt als Kind schon voll dabei sein!
Für viele andere Sportarten gilt das Motto "Es ist nie zu spät anzufangen!" Da kann man mit gutem Willen und voller Motivation oft noch Berge versetzen!
Prinzipiell beginnt man ab 30 eher abzubauen und es ist dann nicht mehr möglich das zu erreichen was man erreichen hätte können wenn man früher schon begonnen hätte aber es ist immer noch vieles möglich ;-)
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Nein leider nur für Kinder!