Ich möchte wissen ob man gut oder schlecht in den Flexx Studios trainieren kann. Wie sind die Geräte dort und die Fitnessprogramme? Was sind Vor- und Nachteile?

Also ich bin 12 Jahre, wiege 47Kg und bin 165cm groß. Ich habe über ein Sixpack nachgedacht da ich ja schon nicht wenige Muskeln habe :P. Ich trainiere eigendlich so 20 Sit-Ups, 20 Liegestütze, 20 Kniebeugen (ca. 4min) und Jogge 1 - 3 mal 3,5 - 5Km in der Woche. Die passende Nahrung kommt auch schon langsam dazu.

Meine Frage: Was könnte ich besser machen, mehr Übungen, was für eine Nahrung und was ich noch so beachten sollte.

LG Rene

Ich hatte vor einigen Tagen einen Unfall, in dem ich mit meinem Roller einem Fahrschulauto hinten reingefahren bin. Obwohl der Unfall bei ca. 40km/h von statten ging hatte ich nur kleine Schrammen am Knie (Mit kurzer Hose). Bei meinem Roller ist vorne die Verkleidung gebrochen und das Fahrschulauto hat hinten einige Kratzer abbekommen. Die Schuldfrage war schnell geklärt und Verwarnungen gab es keine, weil die Polizisten mich ziemlich syphatisch fanden.

Im ganzen Geschehen habe ich die hübsche Fahrschülerin kennengelernt, wir haben uns sehr gut verstanden Nummern ausgetauscht und schreiben seit dem täglich und wollen uns auch treffen.

Und nun zum Eigentlichen Thema

was meint ihr war es Schicksal, dass Mädchen zutreffen ? Hat eine höhere Macht beschlossen, dass mir jetzt noch nichts passieren soll ? Da ich an Schicksal glaube steht es für mich fest aber ich würd gerne noch andere Meinungen lesen. Und was ist überhaupt der unterschied zwischen Glück und Schicksal ?

Info: Ich 17, sie 17 ein Monat jünger.

Habe es schon einmal gegoogelt und auch hier gesucht, allerdings finde ich nur Autos, die mehr oder weniger für den Straßenverkehr zugelassen sind. Ich will aber die höchste Geschwindigkeit wissen, von einem Auto (-ähnlichen) Gefährt, dass z.B. mit einen Fallschirm abgebremst wurde.

Hat dazu vielleicht jemand eine Gute Quelle? :)

Liebe Grüße!

Hi, Ich bin 15 Jahre alt, männlich, 1,85m groß und wiege ca. 67,5 kg. Ich gehe seit ca. 7,5 Monaten ins Fitnesstudio und mache dort Krafttraining , Mo: bein und schulter, mi: trizeps und rücken, fr: bizeps und brust UND am ende jedes workouts noch an einem Babuchmuskeltrainingsgerät , noch Training für geraden und seitlichen Bauchmuskeln. Bis zum Bauchnabel ist mein Bauch sehr flach, doch unter dem Bauchnabel befindet sich noch eine kleine Fettschicht (1,75-2,25cm) über den Muskeln, die ich gerne noch bis zu den Sommerferien wegbekommen möchte. Meine Ernährung habe ich ebenfalls geändert , sodass ich meist ein Kaloriendefizit von ca. 500kcal habe und nicht über 100 g KH und 45g Fett am Tag komme= MORGENS : 1 Portion Müsli mit milch oder 1 graubrot mit nutelle, Käse oder schinken;; IN SCHULPAUSE : auch ein graubrot ;; MITTAGS: ca. 6 Fischstäbchen ausm ofen oder ne suppe(z.b erbsen oder Buchstabensuppe);; ABENDS : meist Salat mit Eisbergsalatblättern, Gurken, Thunfisch und Käse (halt meist etwas unter bzw bis 10-15 g KH's)

Meine Frage : Ist der Ernährungsplan gut zum abnehmen von ca. 4kg und zum wegkriegrn der kleinen fettschicht über den unteren bauchmuskeln UND wie siehts mit dem Training aus, ist Krafttraining dafür geeignet und reichen 2 harte Bauchübungen 3x mal pro woche (eine für die geraden und eine für die seitlichen) aus um zumindest einen flachen bauch zu bekommen ? ( muss nicht unbedingt sixpack sein, sondern einfach nur flach :D ) Und wie könnte man Ernährung und Training noch effektiver für ein wenig Fettverbrennung und für einen flachen Bauch gestalten?

Folgendes Problem: Ich war am Freitag mit meinen Freunden in einem Einkaufszentrum. Als wir bei mehreren Läden vorbeigingen, sah ich einen kleinen Jungen. Er war umkreist von 3 solchen Jugentlichen Schmarotzern. Ich dachte mir zuerst nichts, doch als ich sah das der Junge fast weinte ging ich näher hin und wollte mir die Sache genauer ansehen. Meine Freunde gafften mich schon so blöd an wie zum Beispiel: "Hey! Lass die in Ruhe, ist ja nicht unser Problem!" Danach lachten alle. Als ich dann rausfand, dass sie dem kleinen seine Geldtasche haben wollten, bin ich hin und habe sie weggeschubst. Da ich um einiges größer und kräftiger war, liefen sie davon. Ich gab dem Jungen sein Geld, der sich tränenabwischend bedankte. Seitdem verachten mich meine Freunde! Ich kapiere das nicht :( Ist die Jungend von heute so? Kann mir jemand Rat geben?

Achso und sry für so langen Text.

existiert die schwarze Magie? viele streiten es ab, aber ich bin der Meinung, dass es existiert, weil man viel mitbekommt, wo auf Leute 'ein böses Auge'' zugeworfen ist. Das findet oft in den muslimischen Regionen statt, sobald eine Frau heiratet. Wisst ihr noch was darüber? oder etwas auf die Art??