Wenn du denn Ball auf der Höhe bekommst ist es wichtig einfach den kompletten Oberkörper als Mädchen anzuspannen. Das hilft auf jeden Fall gegen schreckliche Schmerzen. :) Achte darauf den Ball mit dem Brustbein anzunehmen dann kann dir nicht so viel schlimmes passieren als ein Stück weiter unten. Aber wenn du ein gutes Verhältnis zu deinen Torwart hast, sag ihn doch einfach er soll dir den Ball ausrollen auf den Fuß. Das ist wirklich selten ein Problem ich spiele selbst im Tor :) :D 

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