am besten upgradest du da erstmal deinen Cpu. Mindestens ein Ryzen 51600 sollte es schon sein.

Die GPU kannst du später immer noch aufwerten

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Moin,

als Mainboard reicht ein beliebiges am4 Board. Da musst du selbst entscheiden, welche Anschlüsse du brauchst. Im besten Fall hast du aber gleich vier DDR4 Ram Steckplätze, damit du später noch aufrüsten kannst.

Da du einen Ryzen hast eignet sich eine Graka von Nvidia nahezu Ideal für deinen Rechner. Am besten wären da eine GTX 1060 mit 6 GB Vram oder eine gtx 1070 mit 8 GB Vram.

Für den Arbeitsspeicher würde ich zwei 8Gb Riegel mit mindestens 3400Hz Taktsequenz.

Beim Netzteil solltest du nicht sparen. So 600 Watt würden genügen. Es sollte aber 80+ Bronze zertifiziert sein. Pass da am meisten auf, dass du keinen Chinaböller kaufst.

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Hi,

Wenn du 15 bist, musst du gucken ab wie viel Jahren die Veranstaltung zugelassen ist.

Solltest du zum Zeitpunkt der Veranstaltung 16 sein und diese geht länger als bis 22 Uhr (das nehme ich bei Karolin Kebekus an) brauchst du einen Muttizettel.

Es muss einfach nur drauf stehen, dass deine Eltern damit einverstanden sind, dass du länger als bis 22 Uhr bleiben darfst.

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Wenn du an Fett zunehmen möchtest, ist es egal , was du isst.

Solltest du vorhaben deine Masse in Muskeln umzuwandeln, solltest du darauf achten, was du isst.

Gut sind z.B.:

  • Nudeln, Kartoffeln, Eiweißbrot
  • Magerquark, Milch (0,3-1,5%)
  • Bananen, Beeren, Kiwi, Äpfel...

Wichtig ist viel Eiweißhaltige Nahrung sowie viele Kohlenhydrate. Am besten kochst du viel selbst wenn du dir die Zeit dafür bleibt. Solltest du Lust haben etwas fettiges zu essen, solltest du darauf achten, dass viele Omega 3 Fettsäuren enthalten sind.

Zudem solltest du auch viel Fisch essen.

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Mach dir keine Sorgen, dein Wachstum wird dadurch nicht beeinträchtigt. Ganz im Gegenteil, da du mit deinem eigenen Körpergewicht trainierst ist das sehr viel sicherer und angenehmer für deine Muskeln.

Wenn du nicht gerade in Richtung Bodybuilding gehen möchtest oder nicht so viel Zeit hast, ist das Training mit deinem eigenem Körpergewicht super für zwischendurch.

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Lass es lieber sein, das ganze verkürzt die Lebensdauer des Prozessors sehr stark.

Wenn du Pech hast haut dir das auch gleich dann ganzes Mainboard mit raus

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Wenn du ihn sehen möchtest schreib ihm das doch einfach, dann wird er dir sagen wann er kann

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Nunja, du bist nicht mehr in der Umgebung, in der du sonst Tinderst. Dein Standort wurde ermittelt und Leute aus deiner aktuellen Umgebung werden dir angezeigt.

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Lass ihr den Freiraum. Es ist wichtig, dass ihr über das Thema offen untereinander reden könnt. Wenn du sie liebst und erstmal damit leben kannst, dann gib ihr die Zeit, die sie braucht. Sprich sie darauf an und sage ihr auch, dass du ihr die Zeit geben möchtest.

Irgendwann wird sie damit schon auf dich zu kommen und vielleicht probiert ihr immer mal wieder was aus und tastet euch Stück für Stück vorran.

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Du könntest einen Vortrag über die Auswirkung natürlicher Supplements auf das Krafttraining halten.

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Nun man kennt ja den Spruch, "Ein echter Pirat sticht auch ins rote Meer".

Jedoch kann ich aus meiner Sicht sagen, dass es mehr als unattraktiv und eklig ist.

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Was bei Schlaflosigkeit sehr gut hilft, ist ein Buch zu lesen. Das Gehirn arbeitet wieder und schöpft noch den letzten Rest seines Potentials aus. Zudem hat es auch noch einen positiven Nebeneffekt und bildet.

Solltest du über längere Zeit an Schlaflosigkeit leiden, solltest du lieber einen Arzt aufsuchen

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Eine Freundin von mir hatte auch mal solche ähnlichen Probleme. Ich würde dir empfehlen zu einem Psychologen zu gehen. Dieser kann dir dann weiter helfen.

Es macht durchaus Sinn sich selbst einzuweisen. Achte nur darauf, wo du dich einweisen lässt. Informiere dich vorher über die Einrichtungen.

Ich wünsche dir viel Glück und hoffe dass du bald wieder gesund wirst

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Nein, die Anforderungen auf der Spielverpackung, stehen für die Mindestanforderung von einem Prozessorkern. Es werden aber bei Anwendungen (Spielen usw.) mehrere Kerne beansprucht.

Wenn du bei Windows in Systemsteuerung unter System guckst, steht dort welcher Prozessor in deinem Rechner verbaut ist. Schick mir am besten den Modellnamen des Prozessors und sag mir um welches Spiel es sich handelt, dann kann ich dir eher weiterhelfen.

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