68kg auf 164 klingt ja mal gar nicht so schlimm... kommt natürlich auch auf dein Körperbau an. Wenn du abnimmst, verbrennst du fett. Wo dass dieses Fett verbrennt wird, bestimmt dein Körper selber. Also einfach Ausdauersport machen. Spezielle Körperteile zu trainieren bringt nichts...meiner Erfahrung nach. Und natürlich sollte die Ernährung auch stimmen. Ich mache es so: ein fettes Müsli mit viel Früchten am morgen, normal mittag essen (ohne darauf zu achten, wie viel fett/Zucker es hat) und am Abend ein paar Früchte, etwas Brot und Milch. Nur Wasser trinken natürlich - so 1.5 Liter am Tag mind. Zudem musst du nicht auf alles süsse verzichten. Ab und zu sollte man sich was gönnen ;) Sport etwa so 2 - 3 mal die Woche, nur Ausdauertraining (Joggen/Rennen/Fahrrad). Krafttraining mach ich selten. Hab mit dieser Methode seit mitte Februar ca. 8kg abgenommen.

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Nimm ja nicht ab! Du siehst echt gut aus! Aber ich glaub, dein Freund meint es nicht ernst. Frag ihn einfach mal.

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Warum habe ich so krasse Verlustsängste?

Ich weiss das klingt jetzt vielleicht etwas bescheuert, aber es ist eine ernst gemeinte Frage… Und zwar habe ich ziemlich starke Verlustsängste, wenn man es überhaupt Verlustsangst nennen kann.

Ich bin zuzeit in den Ferien und zwar in einem Land, das nicht so reich ist. Da wir nicht in der Touristenzone sitzen, bekommen wir ziemlich viel von der Kultur hier mit, die Menschen sind sehr arm und man kann es eigentlich schon als "Slum" bezeichnen (abgesehen von den wenigen kleinen hotels und restaurants hier). Habe hier auch schon einige leute kennengelernt und die sind alle soviel glücklicher, obwohl sie alle 6 tage die woche arbeiten müssen, fast kein geld haben, keine teure handys und kleidung habe.

es macht mich unendlich traurig, wenn ich daran denke dass ich bald wieder zurück in die schweiz muss, wo alle unzufrieden mit allem sind obwohl sie im geld baden und jeder immer mehr und mehr will.

ich habe das gefühl, ich würde mein leben in der schweiz "verschwenden", da man hier automatisch unglücklich wird. ich würde sofort mit jedem hier tauschen, aber die menschen hier würden wahrscheinlich auch sofort mit mir tauschen...

das sind so im moment meine gedanken die mich am traurigsten machen… habe so ziemlich überall verlustängste, egal ob jetzt bei personen, materiellen dingen, im berufsleben oder was auch immer, aber im moment belastet mich das am meisten, wieso denke ich so? :(

und tut mir leid für meine rechtschreibung, habe gerade nicht so drauf geachtet.

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Darüber hab ich mir auch schon des öfteren Gedanken gemacht! Ich frag mich oft, warum die Leute hier so unglücklich sind, im Grunde haben wir ja alles....naja...fast alles :) Ich vermute die Einstellung gegenüber der Arbeit macht viel aus, was glücklich sein betrifft. Viele Mitarbeiter von mir bringen die 5 Arbeitstage in der Woche hinter sich um sich nachher am Wochenende zu besaufen und dann am Montag mit beschissener Laune wieder anfangen zu arbeiten. Arbeit ist ein zu grosser Teil im Leben um ihn zu vernachlässigen, meiner Meinung nach.

Und deshalb denke ich, sind die Leute in diesen Slums glücklich. Sie sind froh darum, überhaupt arbeit zu haben. Wir in der Schweiz sind einfach zu verwöhnt....

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Es gibt noch andere Engines. Zum Beispiel die CryEngine. Was Blender betrifft, wenn du kein Bock auf Blender hast, dann wirst du nicht weit kommen mit 3D Game Developement, da auch andere Modelierungssoftware ziemlich ähnlich ist. OOP solltest du natürlich gut beherschen.

BTW: Du kannst auch direkt in Blender Games erstellen, mit Python dann hald.

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BF4 Ultra und Ruckelfrei

Mit dem System kannst du BF4 ohne Probleme auf Ultra zocken.

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Vielleicht hat es etwas mit den Treibern zu tun.

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Das hatte ich auch mal! Und ich weiss bis heute nicht, wie der in mein Netzwerk gekommen ist^^. Ich habe einfach das Passwort für den Router und das W-LAN umgestellt / umstellen lassen und dann war der Typ nich mehr in unseren Netzwerk.

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Was man dagegen tun kann .... Nicht mehr so verdammt naiv sein, eine Handynummer vergibt man nicht einfach so.

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Ich habe mit fruity loops angefangen (was mich im Endeffekt nichts gebracht hat weil ich völlig untalentiert bin :D). Du musst einfach zeit dafür einberechnen, das programm erst kennen zu lernen, das ist ganz normal und das wird bei JEDER software so sein. von dem her lohnt es sich gleich mit ner "komplizierteren" software anzufangen. einfach tutorials kucken und geduld haben, dann passt des schon :)

fruity loops kann ich nur empfehlen. gibt auch einige professionelle artisten im genre hardstyle, die fl studio benützen.

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ignorieren, dann wird es langweilig für ihn und er hört auf. hab ich zumindest so gemacht wenn mich leute genervt haben^^

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iphone's sind zerbrechlich. aber mal im ernst, ein smartphone ist so teuer, das lässt man nicht fallen. wers trotzdem tut, ist meiner ansicht nach selbst schuld. übrgineds isn iphone ideal, wenn du es elegant und schlicht möchtest, finde ich.

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heyo. wie bereits weitere geschrieben haben, schliess deinen account auf facebook, lösch whatsapp! Nur ne kleine Frage : die Lösung ist ja so simpel, warum hast du das nicht schon bereits getan und ziehst dir das rein ?

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es gibt kostenlose php-foren (https://www.phpbb.com/). Die kannst du runterladen und auf nem webserver einrichten. musst dich hald etwas damit befassen, dann sollte das klappen. google ist dein freund :)

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Spar nicht beim mainboard, gib lieber etwas mehr geld aus. In dieser preisklasse findest nicht viel schlaues.

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Heyo Mit 2500 chf kannst du dir etwas sehr sehr gutes zusammenstellen lassen. Ich rate dir, dich etwas über pc-komponenten zu informieren. Ein tipp : achte darauf, dass das mainboard, der prozessor und die ram gut zusammenarbeiten. Das macht ein gutes system aus und spar an diesen komponenten kein geld!!!. Unbedingt auch eine ssd festplatte einauen. Am besten wäre es, wenn du zum nächsten steg electronics gehst und dir die komponenten unter beratung zusammenstellen lässt. Steg ist etwas teurer aber sehr seriös und du hast garantie.ich habe meinen auch beim steg gekauft und kann ohne probleme bf4 spielen :) Grüess

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