Klingt jetzt alles ein bißchen blöd: ich war immer ziemlich schlank, als junge Frau wog ich 52 bei 170 cm.....Später hat sich das auf 57 eingependelt, das war okay.
Seit einem halben Jahr werd ich immer dünner, ich kanns schon nicht mehr hören, und manchmal hab ich auch Angst dass ich was Ernsthaftes habe :-(, aber andererseits ist es so dass ich sehr viel Streß habe, ein hippeliger Typ bin und seit drei Monaten nun auch noch zusätzlich zu Haushalt und Kindern einen körperlich sehr schweren Job zwei Stunden am Tag mache.
Ich kann zugucken wie die Waage runtergeht :-( heute morgen 53,1 kg, das ist ein BMI von ca. 18, und ich bin 48!!!
Das Problem ist, ich vergesse immer zu essen, wenn man mir was hinstellt esse ich gern,auch viel, aber selber mir was machen? Klappt kaum....ich esse morgens nichts, nach der Arbeit um halb drei einen kleinen Teller Mittag, und dann wieder nichts bis abends, da esse ich zwei Scheiben Brot. Danach manchmal eine Tafel Schokolade oder so....
Ich muss mein Essverhalten ändern, aber das ist schwer.....Was kann man so zwischendurch einfach aus der Hand am besten essen um sehr schnell zuzunehmen?
Bitte keine Vorwürfe, ich leide selber genug drunter und weiß dass mein Eßverhalten falsch ist! Danke!