damit kein Muskelgewebe abgebaut wird? Wenn man keinen Sport macht, werden muskeln im allgemeinen ja abgebaut weil der Körper denkt, wir brauchen sie nicht und sie zur Energiegewinnung einsetzt... Wieviele stunden sollte man pro Tag sport machen und welche Art von Sport? Ausauer oder Muskelaufbau? etc.

lg