Hallo, ich bin in der 40ssw (+2) und ich hab keine lust mehr zu warten und wollte Sachen ausprobieren um wehen zu fördern ohne mich zu sehr zu schaden oder anstrengen, ich laufe regelmäßig pro tag aber es hilft kaum, deswegen war meine frage ob ich Rizinusöl einnehmen soll, da ich bei vielen gesehen habe das sie es benutzt haben mit einem Saft oder etwas ähnlichem wo dann die wehen gekommen sind, soll ich Rizinusöl ausprobieren? Und wenn ja wie viel soll ich zu mir nehmen

Hallo, ich bin in der 30 Ssw und habe sehr oft Hitze Wallungen auch wenns nicht so warm draussen ist, nun wird es heute laut dem wetter Bericht bis zu 37 grad und ich kann mich kaum entspannen oder sonst etwas da ich zu sehr schwitze, was kann man bei der Hitze zuhause am besten machen damit es nicht so heiss ist? (tipps ohne Ventilator)