Das mag Dich verstören und verwirren, aber mach Dir keine Sorgen! Deine Eltern führen deswegen keine schlechte Ehe. Wenn du Erwachsen bist, wirst Du das vielleicht besser nachvollziehen können, aber bis dahin vergiss die Sache am Besten. Deine Eltern bleiben Deine Eltern und auch Sie haben sich das ein oder andere Geheimniss verdient!

Hallo!

Ich würde Dir empfehlen, dir ein paar Rückenstärkende Pilatus-Übungen aus dem Internet zu suchen, wie z. B. auf dem Bauch liegend Arme und Beine diagonal von Dir strecken (wie ein X) und dann rechten Arm mit linkem Bein lang nach außen ziehen und dann anheben (man kann dabei auch 10mal leicht nach oben wippen) und dann anderer Arm u. Bein. Oder Du stützt dich mit beiden Händen an der wand ab hebst das Bein zur arabesque (wobei der Oberkörper nicht ganz aufrecht sein sollte, sondern etwas nach vorne gebeugt) und wippst mit dem Bein 20 mal nach oben (mit jedem mal etwas höher und das Bein dazwischen nicht absetzen). Du solltest zugleich aber auch deine Bauchmuskeln trainieren, denn Bauch und Rückenmuskulatur müssen immer gleich stark sein, um gut funktionieren zu können. Noch ein Tipp zum Schluss: Die Kontinuität machts! Du solltest täglich ein gut zu schaffendes Pensum an Übungen machen und nicht Dich einmal in der Woche total fertig machen. Alles gute für Deinen weiteren Weg!