Kein workout der Welt bringt dir was beim abnehmen wenn Ernährung nicht stimmt ... sport dient für deine zwecke nur dazu das zu verbrennen was du zu dir nimmst was sich aber nicht warriert das sind höchsten 3 bis 500 kcal das ist nicht genug du kommst ums verzichten von Viel und schlechtem food nicht drum herum

... mach 3-4 mal die Woche bisschen sport halte deine kcal unter 1000 deine Kohlenhydrate bis höchstens 50g am tag .. ab 18 Uhr nix essen außer Salat .. kannst vorher auch Salat mit Pute essen morgens mal vollkorntoast is ok vllt mal als ausnahnesüsigkeit nen korni .. einfach aufnährwerte achten ... Theorie haste jetzt Umsetzung is nicht einfach (durchhalten) man wird schlapp in der zeit is aber normal

Drück dir mal auf den Bauch an verschiedenen Stellen tut es dann auch weh?

die linke eindeutig 

ausländer hin oder her (wenn man von geburt an hier wohnt) ... ich habe heute keinen sport ist richtig.. das wort (kein) gibt es gar nicht so wird nur gesprochen oder im chat geschrieben ..es wird immer so geschrieben (keinen) ... zb wenn jemand vom zehner springen will und er steht da oben schon ne stunde dann sagt der freund von ihm ... das gibt kein .. aber geschrieben wird es (das gibt keinen) ... man sagt ja auch zb anxt .. aber man schreibt es ANGST ... is halt deutsche logik muss kompliziert sein

wenn du gillette benutzt ist alles weg... kommt auf den rasierer an

kann ich di genau beantworten ... GENAUGENOMMEN sind alle menschen egoistisch veranlagt ... es denkt nicht jeder nur an sich aber wenn er n andere denkt dann nur weil er sonst selbst ein schlechtes gewissen hat .. das ist egoistisch ... man will nicht das andere menschen die man mag sterben warum ?? weil man mit ihnen zeit verbringen und nicht alleine sein will .. wenn sie sterben sind wir traurig desswegen wollen wir es nicht .... im endeffekt genau genommen ist das alles nur wegen einem selbst ... wenn jemand stirbt den man nicht kennt geht das jedem am hinterteil vorbei aber mensch bleibt mench ... warum helfen menschen einander ?? weil sie dafon profitieren !! und was ??? wenn ein opa hin fällt und man hilft ihm .. dann aus dem grund weil man denkt man tut das richtige .. weil man sonst ein schlechtes gewissen hat wenn man es nicht tut ... WEIL MAN ANGST HAT EIN SCHLECHTER MENSCH ZU SEIN WENN MAN ES NICHT TUT !!!alle menschen spielen sich nur etwas vor und das unbewusst !!! ... ich führe nicht so eine lebensweise wie ich es hier beschreibe sondern mache es wie all die anderen menschen und spiele dieses schauspiel mit .. das ist das leben aber die warheit ist die kein mensch akzeptiert und verkraftet WIR SIND ALLE EGOISTEN !!! und wer dies hatet was ich schreibe hat mich einfach nicht verstanden oder ist einfach nicht auf diesem niavou sich mit diesem thema auseinander zu setzen