Schnell Abnehmen geht nur mit Crashdiäten und danach hast du das doppelte wieder drauf also ist das nicht zu empfehlen. Mach lieber Sport und dazu eine gesunde Ernährung. D.h Kohlenhydrate eher am Morgen und dafür am Abend mehr Eiweiss! Dazu Ausdauersport und du nimmst nicht nur ab, sondern bekommst auch Muskeln:)

Also ich glaub Depressionen bekommst du davon nicht oder?! Mach die Hausaufgaben und danach kannst du entspannen. Tu dein Handy und alles was ablenkt weg und mach sie. Danach hast du Zeit:)