wie nehme ich schnell ab bitte melden

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5 Antworten

Schnell abnehmen ist ganz schlecht, weil man dann auch wieder schnell zunimmt. Du solltest dich zuerst einmal über gesunde Ernährung informieren, schau mal hier: http://www.aok.de/bundesweit/gesundheit/essen-trinken-ernaehrung-a-z-8332.php ....gutes Gelingen :-)

Schnell Abnehmen geht nur mit Crashdiäten und danach hast du das doppelte wieder drauf also ist das nicht zu empfehlen. Mach lieber Sport und dazu eine gesunde Ernährung. D.h Kohlenhydrate eher am Morgen und dafür am Abend mehr Eiweiss! Dazu Ausdauersport und du nimmst nicht nur ab, sondern bekommst auch Muskeln:)

Sport und Kohlenhydrate zum Abend hin reduzieren. Das bewirkt ware Wunder.

Das geht nicht, und wenn, dann hast dus gleich wieder droben und hast dich um sonst bemüht.Lieber langsam abnehmen und dauerhaft

Indem Du mal in den bereits zu diesem Thema gestellten Fragen nach liest - denn dort gibt es genug (mehr oder weniger hilfreiche) Antworten.

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