Ich würde dir auch silikonfreie Shampoos empfehlen. Musst dich mal ein bisschen drüber schlau machen, auf Youtube gibts auch viele Videos darüber. Aber du darfst nicht sofort das perfekte Ergebnis erwarten, weil deine Haare in den ersten 2-3 Wochen, nachdem du angefangen hast silikonfreies Shampoo zu verwenden, erst mal sehr splissig und so aussehen.Doch danach sehen sie wieder schön aus und glänzen. Ich kann dir alverde von dm epfehlen.

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Problem in Klasse

Erstmal so ne Einleitung: In meiner Klasse gibt es mehrere Arten von Leuten: -die "coolen" (eine Mädchengruppe mit einer Anführerin namens Janka und eine Jungengruppe, die viel zsm machen) -die, die nicht mitlaufen (da gehöre ichmit meinen Freunden Kim, Carolin und Lisa zu, wir und die Klasse verstehen uns normalerweise eher weniger und machen nix zsm) -die neutralen, die sich mit jedem mal verstehen -die extremen Außenseiter (zwei Jungen, die eig nett sind und mir leidtun) - und: VANESSA

Namen abgeändert (man weiß ja nie wer mitliest!! Suspect )

Früher: Vanessa war oft bei uns. Wir haben Spaß gehabt und (auch wenn uns immer klar war, dass man ihr nicht alles vertrauen kann da sie eine Mitläuferin ist) waren wir Freunde. Ich habe mich oft mit ihr getroffen und wir hatten Spaß. Lisa, Carolin und Kim mochten sie auch (wenn auch nicht so gerne wie ich.

Die "Veränderung": Die Klasse wollte einen neuen Sitzplan. Vanessa, die wir als Freundin betrachteten machte einen Entwurf. Da saßen wir vier in der hintersten Reihe (obwohl wir bisher bei JEDEM Sitzplan hinten sitzen mussten). Als wir Vanessa fragten warum sie uns nach hinten gesetzt hat (obwohl sie wusste, dass wir das nicht wollten) sagte sie: JA ihr könnt nicht alles haben!! Die Reihe von Janka (die saß an unserem Wunschplatz) hat auch wegstecken müssen!! Die sitzen ion ihrer Reihe nicht so wie sie eig wollten!! Da sie aber sich alle gleich mögen (zumindestens offiziell) war das natürlich kein Grund.Nach einer kurzen Diskussion reichte es mir. Ich fragte etwas, dass mir schon lange auf der Zunge lag. Ja Vanessa, mir fällt gerade so auf... du heulst andauerns rum, dass du keine Freunde hast und wir trösten dich dann!! Sind wir denn keine Freunde für dich? Ihre Antwort: Nein ihr zählt für mich nicht als Freunde! Ich habe genickt und wir sind abgehauen. Vanessa hat versucht sich in den nächsten Tagen der "coolen" Clique anzuschließen, doch als sie merkte, dass die sie nicht wollten kam sie an und entschuldigte sich.

Jetzt: Vanessa hängt jede Pause wieder bei uns, aber wir haben ihr nicht wirklich verziehen. Außerdem will Kim (die im Moment zuhause Probleme hat) in Ruhe mit uns sprechen. Eigentlich dachten wir, wir verhalten uns auffällig genug, aber Vanessa scheint das einfach nicht zu verstehen, weil dieses Mädchen einfach zu dumm ist!!!! Sie sucht nur nach Aufmerksamkeit und nervt!! Ich will dass sie abhaut und die anderen wollen das auch!! Wir wollen ihr das sagen,m ohne sie zu verletzen oder gemein zu sein (auch wenn sie das oft genug ist) Habt ihr ne Idee, wie wir das sagen können?? Sie muss es verstehen, sonst bringt das nichts. Es ist zwar auch hart für sie, weil sie keine Freunde mehr hat, aber das hat sie sich selbst zu verdanken. Auch 10000000000000000000000000000 Entschuldigungen können das nicht wegmachen!!!

Ach und bitte; Denkt nicht wie kann man sich nur wegen nem Sitzplan so streiten!! Es geht ums Prinzip!!!

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Ihr solltet auf jeden Fall Klartext reden. Ich meine, wenn sie einfach eiskalt zu euch gesagt hat, dass ihr keine Freunde für sie seid und dann wieder angekrochen kommt, weil die anderen sie nicht mögen. Ihr solltet auf jeden Fall mit ihr darüber sprechen. Entweder sie erklärt es euch dann noch einmal und ihr vertragt euch vielleicht oder sie lässt euch in Ruhe...

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Ich denke, dass würde sehr schwer für dich werden, aber vielleicht solltest du ihr in nächster Zeit einfach nicht mehr so viel Aufmerksamkeit schenken...dann wirst du sehen, wie wichtig du ihr bist. Vielleicht ist sie dann traurig oder schlecht gelaunt oder kommt vielleicht auch von sich aus auf dich zu...

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Magersucht-gefährdet?

hallo erst mal, ja... eigentlich steht meine Frage ja schon oben. Ich war vor 1 1/2 Monaten in Amerika und das Essen hat wirklich extrem angesetzte, sodass ich am Ende bei 1.68m "stolze" 61 kg auf die Waage gebracht habe. Ich wollte die überflüssigen Kilos wieder runter kriegen, Diät und bla bla bla, das übliche eben. Ich bin zwar mittlerweile wieder bei 55 kg, aber ich merke immer wieder, dass es mir nicht reicht. Ich schaue in den Spiegel und finde mich fett. Ich reduziere mein Essen auf einen Apfel in der Schule, eine Portion Essen (was eben so auf den Tisch kommt) am Mittag und eine Mandarine am Abend. Heute waren das ca. 490 kcal. Ich hab mir so ne App aufs iPhone geladen, in der ich die tägl. Kalorienzufuhr berechnen kann. Oder mittlerweile muss. Ich weiß selbstverständlich, dass ich (noch?) keine Magersucht habe, aber ich weiß auch, dass es nicht dem Idealzustand entspricht. Ich habe Hunger, auch jetzt, aber ich fühle mich so unwohl, wenn ich mehr esse, als 30 % der benötigten Kalorienzufuhr am Tag. Gestern beispielsweise hatte ich 32 % und hab fast ne Panikattacke (Heulkrampf inklusive) bekommen. Heute hab ich mir sämtliche Dokus über Magersucht reingezogen, ich konnte iwie nicht anders. Ich betreibe Leistungssport, vier Mal die Woche zwei Stunden Training. Gestern meinte mein Trainer zu mir, ich hätte nicht genügend Kraft für die Sprints, ich soll doch aufhören. Ich werde schneller aggressiver und bekomme Adrenalinstöße, wenn meine Eltern zum Essen rufen. Doch ich esse noch, wenn auch nur in kleineren Mengen, aber ich merke, dass ich, nenn wir es mal "Magersucht-Potential" habe. Gibt es irgendwelche Tipps um einen "Ausbruch der Krankheit" zu verhindern? Oder rede ich mir es nur ein, dass ich da gefährdet werde. Keine Ahnung, ob es da so Phasen gibt, in denen man einfach solche Ticks hat, soll's ja auch geben. Jaja, ich weiß, ist ein langer Text. Sorry.. trotzdem danke, Luana

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Also, es ist ja auf jeden Fall schon mal gut, dass du selber erkennst, dass du mit deiner Ernährung nicht richtig liegst.

Ich denke, um daran etwas zu ändern, musst du dir selber bewusst sein, dass du nicht magersüchti werden möchtest. Und genauso wichtig ist es, dass du dich und deine Figur so akzeptierst, wie sie ist. Du musst dir klar werden, dass es gar nicht schön ist, wenn man so dünn ist. Ich meine Jungs stehen ja auch nicht auf Haut mit Knochen. Ich zum Beispiel finde es viel schöner, wenn man etwas ... ja, weiß nicht, wie ich das ausdrücken soll... wenn man eben etwas mehr Fülle hat. Ich schätze, du weißt, was ich meine.

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Das brauch dir doch nicht unangenehm sein. Ich meine deine Mutter trägt ja wahrscheinlich auch einen BH ;-) In dem Alter fängt so ziemlich jeder damit an. Und wenn du es deiner Mutter echt nicht sagen möchtest, dann kannst du ja sonst auch alleine dir einen kaufen.

Aber du brauchst doch keine Angst haben. Ich meine, deine Mutter wird da jetzt doch nicht schlimm reagieren. :-)

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Verdammt unglücklich verliebt

Ich kürze die ganze Geschichte gleich mal ab: Ich bin verdammt unglücklich in ein bestimmtes Mädchen verliebt.. Da sie in meiner Klasse ist, sehe ich sie leider jeden Tag.. Ich habe ihr vor Jahren mal meine Liebe gestanden und sie meinte mir so schonend es ging, dass sie nicht so fühlt.. Allerdings liebe ich sie immernoch.. Nach all' den Jahren! Meine Liebe hat zwar auf jeden Fall nachgelassen, ging aber nie weg, weil ich seit meinem Geständnis mit ihr befreundet bin. Wir sind echt verdammt gut befreundet. Ich bin die Person, der sie am Meisten vertraut.. Allerdings hat sie mich jedes Mal auf's Neue verletzt, da sie mit genau 3 guten Freunden von mir zusammen war.. Sie ist die Art von Mädchen, die wirklich alle paar Monate eine neue Beziehung hat.. Das Ding ist: Ich will nichts von ihr! Ich erhoffe mir keine Beziehung und auch nicht mehr. Meine Frage allerdings ist, ob ich meine Freundschaft mit ihr einfach hinschmeißen sollte... Ich weiß zwar nichtmal, ob ich es überhaupt schaffen würde, aber.... Übrigens: Sie weiß alles :) Ich habe es ihr schon oft genug gesagt.. Im Moment habe ich mein Kontakt zu ihr eingestellt, damit es mir wieder besser geht.. Ah ja nur mal nebenbei: Im Moment ist sie mit der einzigen Person zusammen, die ich wirklich einfach nur verabscheue! Und ich bin normalerweise kein Mensch, der schnell bzw. überhaupt eifersüchtig wird.. Ich bin einfach total verzweifelt und ertrinke förmlich an Gedanken! :/ P.S falls es euch vllt hilft: Wir beide sind 15 Jahre alt

Vielen Dank an jeden, der mir versuchen will zu helfen!

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Ich würde es ihr gar nicht so oft sagen! Nicht, dass du ihr noch Druck machst oder so...

Vielleicht solltest du dir mal alle negativen Seiten an ihr aufschreiben und dir irgendwie klar machen, dass du eigentlich gar nicht in sie verliebt bist...Ich würde die Freundschaft jetzt nicht sofort abbrechen, sondern eher das langsam angehen.

Aber mach es so, wie du denkst :-)

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also, ich würde mir selber sagen, dass sie süßigkeiten alle sind und ich somit gar keine essen kann... am besten beachtest du sie gar nicht ;)

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Neeeeeeein! du kannst es ihr doch nicht einfach so sagen! wie stellst du dir das vor? du gehst zu ihr hin, sagst: "ich bin verknallt in dich" und dann?

nein, nein... also erstmal wie alt bist du? 12? 15? 8? 17? :D

und über handy sowieso nicht! ;) hä, warte mal! was für eine beziehung habt ihr überhaupt zueinander? :D

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