Also,am besten 4 stunden vor dem pennen nix essen.dann musst du viel sport machen und auf süßes und fast food verzichten.du musst viiiiiel trinken. sonst isst du ja eig. nicht viel....
du kannst sie schon bei der 1. benutzen.ist nur nicht umbedingt so toll,wenn du noch jung bist.wie alt bist du denn?
also das geheimniss ist,dass du keine diät machen sollst,sondern einfach deine ganze ernährung ändern musst.das heißt: zwar weniger essen,aber nicht zu wenig.dann musst du darauf achten nicht nach zB 1 monat diät wieder viel zu essen.indem du weniger isst verkleindert sich der magen,dann hast du auch nicht mehr so oft hunger und bist schneller satt.dazu noch VIIIIEEL wasser trinken,das ist nähmlich das geheimniss.du kommst auch mit mittagessen und sonst nur früchten klar,wenn du viel trinkst.versuch mehr bio und weiter gesundes,gönn dir aber auf jeden fall auch mal fast food oder süßes,denn der körper braucht auch ein wenig da von.wenn du dann einfach ''für immer'' weiter so isst,kannst du auch nicht zunehmen,denn dein körper gewöhnt sich daran und hält dein gewicht :)
WTF? deine klasse ist anscheinend echt dumm...aber am besten sagst du deiner lehrerin ihr sollt in der klasse darüber reden und klarstellen,dass du mit deiner schwester dahin gegangen bist und das immernoch kein grund ist schwul zu sein.und wenn die das immernoch denke,scheiß auf deren meinung :)