seit 2 monaten versuche ich abzunehmen mit diät,sport und gesundes essenbaber ich habe nicht abgenommen sonder 2kilo zugenommen habt ihr schon mal erfahrungen mit irgendwelchen produkten gemacht ? was würdet ihr empfehlen?

Hay Also ich finde mich zu dick an den oberschenkeln ,Am bauch und an den Armen...Aberr ich weiß nicht was man isst wie man abnimmt undso könnt ihr mir bitte helfen ??? Danke im vorraus

Hallo :)

also ich esse seit 2 tagen abends keine kohlenydrthe mehr, weil ich gaanz dünn werden will...und das bringt auch was, ich habe schon 0,5 kg abgenommen...

ich habe immer quark mit ganz vielen früchten gegessen...jetzt habe ich kein quark mehr und fisch mag ich nicht...nur von obst werde ich nicht satt...und meine mutter will jetzt auch kein ei oder so in der pfanne hauen...also waas kann ich jetzt essen bzw zum essen machen?

danke <3

Hallo...wie die Überschrift schon sagt bin ich unzufrieden mit meinen Beinen..ich gehe oft ins Fitnesstudio und meine Beine sind auch richtig fest und trainiert aber eben nicht dünn,gut dass kann sicherlich genetisch bedingt sein und damit kann ich auch noch einigermassen leben aber was mich richtig stört ist das die haut um mein Knie und darüber irgendwie total schlabbrig aussieht,ganz komisch...von was kann das kommen und was hilft dagegen?? :)

Hallo

Mir ist seit ungefahr einer woche erst bekannt das ich unter einer Pollenallergie leide und möchte mich darüber mal schlau machen denn ich habe sie so plötzlich und ganz stark bekommen ... und man hört zeimlich oft von allergikern das es zu einem Allergieschock auch genannt zum ( Anaphylaktischen Schock ) führen kann ist das bei Pollen ( Heuschnupfenallergikern auch der Fall ? WAs kann denn alles im schlimmsten Falle passieren und was kann man dagegen tun ? B.z.w was kann man gegen juckende , feuerroten und tränenden Augen , laufender Nase , Niesreiz und vor allem Atemprobleme ( Allergie bedingt ) machen ???

Bitte helft mir so schnell es geht danke im vorraus

LG Anni

Hey, Ich bin 15 Jahre alt, werde noch 16 dieses Jahr. Ich wollte mir heute eine Shisha kaufen, das wenn ich zu Freunden gehe oder sie bei mir sind halt shishan könn^^. Ich hab meine Mutter gefragt.. von ihr aus dürfte ich eine haben, aber mein Vater.. er hat gleich wieder rum gemeckert >.< ER --> erlaubt mir fast gar nichts ): ich darf von ihn aus nicht : rauchen <--(was ich sowieso nicht machen werd) .. trinken, usw usw ):

'und er raucht selber -.-

in gegen satz zu meiner mutter , sie erlaubt mir zu 'feiern' oder mal ab und zu mit freunden was zu trinken..

Ich mein .. er kanns mir jetzt noch verbieten .. was ist wenn ich in 2 jahren 18 bin??? er kann mir doch nicht bis an 'meines' lebens ende vorschreiben was ich darf oder was nicht??? er behandelt mich wie so ein kleinkind ... ich werd erwachsen .. und muss meine entscheidungen selber treffen .. aber das versteht er denk mal nicht ..

ich will einfach nicht mehr wie ein kind von ihn behandelt werden :(

was kann ich tun???

Hallo!

Ich möchte mehr Sport teriben, aber nciht in einem Verein etc, sowas mag ich nicht, wenn man zu geregelten Zeiten da und da hinmuss. Deshalb wollte ich selbst zu Hause Sport treiben. Ich würd ja draußen Joggen gehn, aber ich mag das nicht, wenn mich die Leute so anstarren... Nicht, dass es was zu starren gäbe, aber naja das ist komisch... Deshalb suche ich nach etwas, was man daheim machen kann. Es sollte in der Preisklasse bis 250 Euro liegen, ich hab nicht so viel Taschengeld ._.

Lg Und Danke!

Hallo. :D ich mache wirklich sehr gerne Naturbilder und ab und zu findet man auch Bilder von mir selbst. Nun zu meiner Frage: Gibt es eine relativ beliebte Seite die Shoutouts bezogen auf Natur macht? Also bei zum Beispiel Skatern oder Zeichnungen habe ich Profile gefunden die shoutouten ^^ könnt ihr mir weiterhelfen? Wenn ihr auch Naturbilder oder ähnliches postet schreibt mir das in die Kommentare - wäre cool!!! :D ich hoffe ihr versteht was ich meine. *: LG!

Hier mein Trainingsplan Montag: Rücken (5Übungen 4Sätze 10Wiederholungen) Dienstag: Brust (genau wie oben) Mittwoch: Frei Donnerstag: ? Freitag: Nacken Schulter (Nacken 3Übungen, Schulter 4Übungen) Samstag: Bizeps Trizeps (Bizeps 5Übunge, Trizeps 4Übungen)

Wie findet ihr den Trainingsplan? Und was könnt ich donnerstag trainieren weil beine trainiere ich nicht mehr. Sollte ich donnerstag dann ganzen Oberkörper trainieren jeweils 1übung pro muskel oder Brust/Bizeps damit ich es 2mal in der woche trainiert hab