ich hab mir gestern eins stechen lassen , und es tut garnicht weh ! es wurde soein eiszeug drauf gemacht , damit man wenig spürt , nach dem zeug wurde nochmal desinfektions zeug drauf gemacht : beim bücken drückt es manchmal und du solltest dich die ersten paar tage ruhig verhalten und 4 wochen lang kein sport machen , damit es besser heilt :) du solltest aber aufpassen mit den piercern !! da ich erst 15 bin musste meine mutter mitkommen und wir mussten unsere ausweise mitbringen , dann haben wir einen ogen bekommen zum ausfüllen , und unterschreiben , da es körperverletzung ist . überleg es dir gut , und such dir einen guten piercer , achte auch auf den preis ( ca 55€) lg lotti

ich habe mir gestern erst einen stechen lassen und es tut nicht weh , wirklich !! die piercerin hat mir so ein eiszeug drauf gemacht , zur schmerz regulierung - und es hat geholfen :) ich denke wenn du zu einem guten piercer gehst , der ordentlich arbeitet und du den piercing selber gut pflegst , kann es sich nicht entzünden . du solltest die ersten vier wochen kein sport machen , weil der bauch sich dabei sehr bewegt, was die heilung verzögert , schwimmen gehen ist auch keine gute idee ( die ersten paar wochen) außerdem solltest du ein ph neutrale duschgel benutzen . beim schlafen soltest du aufpassen , das du nicht auf dem bauchliegst und auch generell druck vermeiden ( keine enge kleidung ... ) ich habe mir den piercing jetzt gemacht , weil man dann schon im sommer wieder baden kann , der piercing braucht etwa 3 monate zu verheilen , bei manchen schneller oder langsamer. wechseln solltest du ersmal nicht ( auch erst nach min 3 monaten ) frag den piercer nach einer bröschüre ( hab ich auch , da steht drin worauf man achten soll, wie man es pflegt , etc .) ich hab meine piercing oben stechen lassen , sieht gut aus :))

lg lottti ps . zum reinigen benutzte ich die ersten 2 wochen octenisept und danach dexpanthenol fluid - hat mir mein piercer gegeben ) viel glück hoffentlich hilft es dir :)

versuch verschiedene diäten -ich denke das du das schaffen könntest. ich hab im februar 8kg abgenommen -also in 4 wochen wenn du meinen diätplan 2monate durchhälst hast du schon 16 kg weg

also die gaaaanze zeit nur von käse ernähren wenn dir der zu den ohren raus kommnt dann eben apfel oder ananas einfach nichts anderes essen!!!!! diese monp diäten bringen viel nicht merh als 500 kcal pro tag und abens leichten sport das reicht dicke

viel glück lg lotti

ps ich halt mein gewicht !! also kein jojo effect

ich denke ich hab ne diät für dich:

hier der plan: Tag 1: (weiß)

Morgens: 1/2 Apfel

Mittags: 1/2 Apfel

Abends: Gurke

ca. 110 kcal

Tag 2: (gelb)

Morgens: 1 Banane

Mittags: 1 Banane

Abends: 1/2 Maiskolben

ca. 290 kcal

Tag 3:

Fasten

Tag 4: (orange)

Morgens: 1/2 Orange

Mittags: 1/2 Orange

Abends: 1 Möhre

ca. 100 kcal

Tag 5: (rot)

Morgens: 200g Erdbeeren

Mittags: 200g Erdbeeren

Abends: 1/2 rote Paprika

ca. 70 kcal

Tag 6: (violett)

Morgens: 8 Blaubeeren

Mittags: 8 Blaubeeren

Abends: 10 Himbeeren

ca. 40 kcal

Tag 7: (grün)

Morgens: 200g Weintrauben

Mittags: 200g Weintrauben

Abends: 1 Schüssel Salat.

ca. 130 kcal

das sind insgesamt 696 kalorien in der woche

wenn du viel abnehmen willst dann iss etwas mit wenig fett aber viel eiweiß!! ich hab ne käsediät gemacht bei welcher ich mich halt nur von käse ernährt hab mach am besten salz auf den käse, damit du nicht umkippst oder iss zwischendurch nen apfel, sodass du vitamine zu dir nimmst!! wenn du keinen apfel essen willst nehm vitamin tapletten -null kcal aber vitamine

lg lotti

ps sport solltest du machen und 1kg entspricht etwa 7000kcal

iss normal nur abends am besten kalt , da der körper in der nacht nicht so viele kcal verbraucht iss pro tag nur 1x warm und am besten abends viel proteine da diese die verbrennung der kcal ankurbelt morgens mehr kcal und kohlenhydrate, da du diese zum denken brauchst

wenn du essen willst und 1kg abnehmen willst dan musste erbrechen sonst einfach nichts essen und sehr viel sport machen so das du um die 7000 kcal verbrennst

pro ana bedeutet Anorexia nervosa: Magersucht pro mia steht für bullemie. es gibt menschen die möchten magesüchtig werden oder sind hinein gerutscht diese sind dann pro anas /pro mias und hoffen dadurch besser ab zu nehmen

nehmen wir an du würdest 1.78 m groß sein, dann müsstest du ca einen bmi con 18,6 haben also etwa 59 kilo wiegen

du kannst dagegen nichts tun:herzlichen glückwunsch du bist jetzt auch eine pro ana wilkommen im club du musst nicht gegen tun besser zu dünn als zu dick oder???

ich finde house of night gut ist ne tolle reihe weiß nicht ob du sie kennst aber lucian is aucg gut

ich komme meistens auf parties um sex oder ähnliches zu haben. es macht echt spaß und trau dich einfach .wir frauen stehen auf solche männer

viel käse essen

ich mach ne käse diät ich ernähre mich hauptsächlich von käse und einem vtamin-trank hilft in einer woche 2.5 kg runter und null sport da käse eiweiß reich ist und die fett verbrennung ankurbelt

ich bin veganerin und weiß nicht warum alle immer denken das es so schlimm ist. wenn man die ertsen paar wochen sich NUR von gemüse obst etc. ernährt ist mega glücklich , dann kommen 1-2 tage wo man denkt-ich will fleisch aber man gewöhnt sich dran und man bemerkt es irgendwann nicht ´mal mehr das man sich vegan ernährt

ich denke es ist deine sache ob du abnimmst oder nicht ich denke nur das dein BMI okay ist. ich bin ca.4cm größer als du 78 kg schwer und 14 j wenn du abnehmen willst ,dann iss morgens normal, damit du energie für die schule hast. lass alle zwischenmahlzeiten aus und iss nur alle 4-5 std mittags solltest du kein weizen+ zucker mehr essen und abends nur eine scheibe käse oder ein glas milch, da eiweiß gut zum fett verbrennen in der nacht ist ich rate dir es sein zu lassen lg