Nein, aber es hilft!

Beim abnehmen ist es wichtig : kein Zucker, kein Alkohol, kein Junkfood und sehr VIEL Bewegung und Sport.

Für Bewegung und Sport würde ich dir raten bei "Chloe ting" und "Coach Cecil" vorbei zuschauen auf YouTube, du kannst zb jeden Tag die Übungen für 1-2 Stunden machen.

Für Ernährung : Iss 3 mal am Tag (Frühstück, Mittag- und Abendessen), beim Abendessen würde ich aber nur die Hälfte essen was du sonst isst. Und langsam kauen hilft auch. Versuch mind. 2L Wasser pro Tag zu trinken.

Gib doch einfach mal auf Youtube "Chloe Ting results" und Guck ein paar Videos.

Ich hoffe ich konnte dir helfen :)

Ich habe schon mehrere Sachen auf SHEIN bestellt, und kann nur eine sehr gute Rückmeldung für SHEIN geben. Ich habe alles bekommen was ich bestellt habe, nichts war zerrissen oder kaputt.

Würde die empfehlen dort mal was zu kaufen:)

Hallo, ich habe mir schon mehrere Sachen von shein bestellt, kann nur eine sehr gute Rückmeldung füe shein geben! Wenn du dir unsicher bist wie die Teile aussehen wenn sie bei dir sind, dann guck einfach mal bei den Bewertungen an:) die sind meistens mit Bilder