Hallo,

ich bin ein Mädchen und 16.

Ich ritze mich schon seit 3 Jahren, immer so phasenweise. Manchmal nicht, manchmal mehr manchmal weniger. Früher war das noch so das ich mir einfach nur mit der Nagelschere Schnitte hineingeritzt habe die nach ein paar Tagen verschwunden sind doch jetzt muss ich total viel bluten damit ich überhaupt noch einen Schmerz spüre.

Dabei will ich immer aufhören. :( Aber ich falle immer wieder zurück. Aber ich möchte nicht zu einem Arzt gehen. Mittlerweile ist es schon so das ich statt ritzen einfach oft in die Zunge beiße oder mich kneife, wobei meine Hand schon vor blauen Flecken überflutet ist. Manchmal schneide ich mit der Schere auch einfach Haut weg.

Wie kann ich es ohne Arzt schaffen auf zu hören?

Ich möchte es wirklich aber dann gibt es Momente wo ich einfach kaputt und tot sein möchte.

Lg. und Dankeschön!