Ich habe seit gestern totale Rückenschmerzen. Sie sind etwas weiter unten am rücken also so im Becken bereich seitlich.Ich vermute das ich falsch gelegen habe bin mir aber nicht komplett sicher . Da ich Turnerin bin und morgen Training habe wollte ich fragen was möglichst schnell dagegen hilft oder was es noch sein kann. Danke für eure Hilfe im Vorraus. :D

ich bin 164 cm groß , 12 Jahre alt und wiege 46-47 kg .Ich finde das für mich persöhnlich zu viel .Keine sorge , ich fange nicht mit Irgentwelchen Diäten an oder so aber findet ihr das Gewicht für meine Körpergröße ok ??? Da ich viel Sport mache kann es ja auch sein das die Muskeln eine rolle spielen also wenn ich viele Muskeln habe die ich trainiere wiege ich vielleicht mehr ???

Danke im vorraus :D