Es gibt ja nach dem Training ein anaboles Zeitfenster. Es soll ja die beste Zeit sein die Proteine zu sich zu nehmen. Aber nehmen wir mal an man trainiert um 10Uhr Morgens und isst so um 21-23Uhr seine ganzen Eiweiße die er pro Tag braucht. Ist es dann nicht mehr so gut und produkiv ?

Es soll hauptsächlich um die entführung gehen Danke für die antworten :)

halloo :) ich hab ne total dumme Schuhgröße, 35 -.-' . Das ist echt riiiichtig doof weil man Schuhe erst ab größe 36 bekommt! Und ich will auf keinen Fall, wirklich auf keinen Fall Kinderschuhe anziehen weil ich es furchtbar finde wenn jmd das aus meiner Klasse bemerkt. Da ich ja im normalem Laden nichts finde hab ich halt mal gegooglet, aber das ist entweder voll teuer oder ziehmlich nicht so schön.. Meine Frage ist: Kennt vllt jmd von euch einen Laden oder was im Internet, der einfach mal schuhe in größe 35 hat wo man nicht denkt für Kinder und die nicht so viel unterschied vom Aussehen haben zu "normalen"? das wäre voll super :))) Danke :)

Hallo, wie kann ich das schwache Signal eines Wlan hotspots für mein Tablett bzw. Smartphone verstärken? Bitte, wenn möglich eine verständliche Erklärung, Danke.

ich suche einen anime der so aufgebaut ist wie SAO. (Log horizon hab ich schon gesehen ^^)

Ich hab eine frage sind E-shishas überhaupt gefährlich wenn ja wie doll ? Vielen dank schonmal für eure antworteten ...

Heay Leute, Ich will mir entweder ein Longboard oder ein Cruiser kaufen. Aber ich weis nicht was besser ist. Ich will mir eins von der Seite www.titus.de bestellen aber wie gesagt ich weis nicht ob ein longboard oder ein cruiser besser ist.

Hoffentlich könnt ihr mir helfen. Danke schonmal <3

Die frage ist irgendwie dumm aber habe mich schon öfter gefragt ob es mal in 100 Jahren so eine Zombie Apokalypse geben kann?

Hallo Leute. Ich fahre in der 10. Klasse für 5 Tage mit der Klasse weg. Abschlussklassenfahrt. Aber ich will nicht. Ich hasse jeden einzelnen aus meiner Klasse, jeder hasst mich und werde dort überhaupt keinen Spaß haben. Allerdings haben meine Eltern bezahlt, weil die meinen ich muss mit. Der Lehrer meinte auch ich muss das bezahlen, weil das eine Pflichtveranstaltung ist. Wir mussten bezahlen, weil ohne mich jeden Schüler mehr bezahlen würde und dann wäre die Klassenfahrt zu teuer und wir hätten sie nicht machen können, somit bekomme ich das Geld egal was ich mache nicht wieder. Aber ich will einfach nicht mit. Ich hasse dort jeden und würde viel lieber mit meinem Freund skypen den ich so wie so nur alle 2 Wochen sehen kann. Und dann 5 Tage nicht skypen? Das kann und will ich nicht. Habt ihr eine Idee wie ich nicht mit müsste..? Wenn ich krank wäre würde meine Ma mich trotzdem mitschicken..

Bitte helft mir..

Lg.

Heey mir ist sowas von Langweilig -.- bin ich den die einzigste die sich gerade langweilt ? oder wer noch ?

Kennt ihr tipps gegen langweile wenn ja schreibt sie mir bitte lg :) :*

Hallo, ich bin neu und habe das noch nie gemacht.. aber ich habe ein Problem.

Um ehrlich zu sein, ich fühle mich extrem unwohl in meinem Körper. Ich finde ich bin zu dick, meine Nase ist nicht schön, mein Kopf zu groß, meine Hände sind zu groß (und ich versuche sie dann immer zu verstecken... ich weiß ich bin komisch) und ich kritisiere alles was ich mache.Es gibt nichts mit dem ich an mir zu frieden bin und als wäre das nicht schon genug habe ich auch noch das Gefühl, dass immer wenn ich raus gehe mir die Leute bei der U-Bahn, Schule etc aus dem Weg gehen und es ist mittlerweile so schlimm das ich das Gefühl habe das mir meine Freunde auch aus dem Weg gehen..

das belastet mich und meine Noten in der Schule werden immer schlechter. ich weiß einfach nicht was ich mache das ich so abstoßend bin, ich meine ich bin vielleicht nicht die Schönste, aber ich bin hygienisch und achte eigentlich sehr auf mein Aussehen... und ich glaube das ich nicht so hässlich bin als das man mir aus dem Weg gehen müsste. .

weiß irgendjemand Rat? Ich bin schon so verzweifelt, ich habe begonnen Schule zu schwänze einfach um nicht ignoriert zu werden :(

Hallihallo :D Ich hab das Problem dass ich mich selber ziemlich hässlich finde und so. Deswegen meine frage an euch: ab wann ist man schön? Wie kann man schöner werde/wirken? Was mögen jungen an Mädchen?

Ich fasse es kurz und bündig, wär cool wenn mir jmd helfen kann.

• 15 Jahre alt

• Kann essen was ich will nehme nicht zu

• Bin Dünn

• Sixpack Ansätze höheren Grades

• Bizepsumfang ca 31cm

Eigentlicher Plan:

• Jeden Tag trainieren

• Ca 30 min ?

• Zirkeltraining bestehend aus:

Kurzhantelcurls fürn Bizeps (15) Liegestütze (20) und Sit Ups (Bis ich sie spüre)

Was sagt ihr ? Kann man damit bald an Erggebnisse kommen ?

Danke,

Kleine Ratgeber

Hallöchen!

Weiß jemand, was für Cremes, Salben etc. es gibt, dass Wunden bzw. Narben besser verheilen und verblassen? Wäre gut, wenn es die in Apotheke oder so gibt.

lg.