Hallo,
mein Problem ist folgendes: Ich versuche abzunehmen. Nur kann ich mich kaum motivieren, irgendwie Sport zu machen. Habt ihr Tipps, was mich motivieren könnte?
Das nächste Problem ist aber, dass ich es nicht schaffe, auf Süßigkeiten zu verzichten/sie in Maßen zu genießen. Wenn ich Schokolade habe und mir vornehme, nur ein Stück zu essen, schaffe ich es nie! Das Verlangen ist immer so groß, dass ich erst aufhöre zu essen, wenn alles weg ist. Und sogar wenn ich z.B. Pralinen habe und da welche dabei sind, die ich nicht leiden kann, denke ich darüber nach, diese zu essen, weil ich etwas naschen möchte.
Ich weiß nicht mehr weiter, bitte helft mir!
Danke schonmal :)