Alle Hausaufgaben, die wir über die Ferien machen sollen. Da setz ich mich dann Sonntagabend dran

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Als Schneeball bist du halt ein Teil von etwas großem, ne? Du bist Teil eines Glücksmoments, anstatt als Schnee auf dem Boden liegen zu bleiben. Und in diesem kurzen Scheeballleben hat man ne ganz nette Aussicht

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Hängt meiner Meinung nach davon ab, wie es dir jetzt grade geht. Wenn es dir nicht besser geht als gestern wäre Notaufnahme vermutlich nicht schlecht. In jedem Fall würde ich aber ein Familienmitglied oder eine/n Freund/in kontaktieren, damit jemand weiß, wo du bist, wie's dir geht, etc

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Sieht schon komisch für ihn raus, ich würde sagen, er hat dich verfolgt. Falls er dir nochmal so begegenet, solltest du evtl mal zur Polizei schauen

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Blockieren und evtl Polizei involvieren. Das wird ansonsten nur noch schlimmer wenn er merkt, dass er sie damit gut erpressen kann. Wahrscheinlich ist das sowieso nur eine Drohung und er macht nichts

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Wenn die Fressanfälle aus einem schlechten Gefühl hervorgehen, könnten sie psychologisch bedingt sein (z.B. ein Weg an Dopamin zu kommen, was aber nur kurzfristig hilft). In dem Fall solltest du dich evtl mal auschecken lassen.

Andernfalls könne es an zu wenig Eiweiß oder Gemüse liegen, aber wenn du eh ausgewogen isst, ist das eher unwahrscheinlich.

In jedem Fall kannst du versuchen, die Lebensmittel, die du bei so einer Attacke isst (ich vermute jetzt mal Süßigkeiten) gar nicht erst in großen Mengen der überhaupt zu kaufen. Stattdessen kannst du gesunde Lebensmittel, die man nicht extra zubereiten muss (Karotten, Gurken, etc.) kaufen und die während eines Fressanfalls essen.

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Allgemein ist es deine Entscheidung, die meisten werden es vermutlich lassen, wenn du ihnen sagst, dass du nicht darpber reden willst. Aber die AWO kann auch evtl außenstehende Hilfe leisten, es wäre also nicht von Nachteil, es dort jemandem auf Nachfrage anzuvertrauen

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Definitiv beim Arzt nachfragen, ansonsten hilft es evtl, sich solche dünnen, transparenten Söckchen anzuziehen und Schlappen zu tragen. Das sollte dann die Stelle weniger reizen.

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Du musst dir überhaupt keine Sorgen machen, es gibt noch andere Menschen (häufig Neurodivergente, soll jetzt aber keine Diagnose sein), die finden, dass sich auf den Boden zu legen, gegen Stress und Überforderung hilft.

Es hilft, sich seines Körpers bewusst zu werden und sich durch die offene Körperhaltung zu entspannen.

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