Profil von lixxi05

04.02.2021, 09:00

Ich konnte diese Nacht nicht einschlafen, da ich die ganze Zeit komische Gedanken hatte. Unkontrollierte. Bsp: Ohrwurm die ganze Zeit v gleichen Lied. Oder kurz vor einschlafen komische verrückte Gedanken und aussagen wo ich dann direkt aufwache . Habe vllt eine Stunde geschlafen. Der Kopf ist immer noch voller Gedanken und ich habe Angst dass ich verrückt werde.

Was kann ich dagegen tun? Hatte sonst sowas nicht nur ab und zu Panikattacke im Schlaf. Muss dazu sagen dass es mir grad bisschen sehr schlecht geht wegen lockdown etc. Bin ich noch normal?

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Antwort

von lixxi05

04.02.2021, 12:13

Hi,

ich würde nicht sagen das du verrückt bist weil ich der Meinung bin das psychisch Krank nicht verrückt bedeutet. Jedes Psychische Problem erscheint ja nicht ohne Grund.

Du könntest ja einfach mal zu einer/m Psychotherapeutin/en in die Sprechstunde gehen und ihn/sie darauf ansprechen. Du würdest ja auch zum Arzt gehen wenn dir etwas komisch vorkommt.

Aber ich weiß natürlich nicht ob das jetzt einmalig war oder schon länger.

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