Fang nicht wieder damit an! Ich habe den gleichen Fehler gemacht! Mein freund war enttäuscht von mir und war eine weile lang sauer. Diese Gedanken sollst du nicht haben mir geht es wirklich genau so Du solltest dich ablenken durch etwas was dir Spaß  macht geh mit Freunden raus oder mach sport das sind die besten Ablenkungen ! 

Ob man sich am Unterarm ritzt oder oben drauf spielt keine Rolle .

Ich ritze mich selbst und möchte aufhören und es geht einfach nicht also als kleiner Tipp hör auf damit so lange du noch kannst . Du hast sonst die Narben für immer an dir!!!