Schnell gibts nicht. Hier ein paar tipps:

  1. Alle Lebensmittel die E-Stoffe (also alle Farbstoffe, Konservierungsstoffe etc.) drinhaben, einfach WEGLASSEN.

  2. Finger WEG von Vorgefertigten oder halb vorgefertigten Lebensmitteln (Auch dem Salat aus der Tüte). Das schmeckt frisch eh besser.

  3. Frühstücken! Und zwar keine Cornflakes mit Zucker und Schokolade, sondern Müsli, Früchte, Brot und Käse, ein Ei... Ein gutes Frühstück jeden tag ist die halbe Miete

  4. Iss dich immer satt. Dreimal am Tag, nicht mehr und nicht weniger, bis du satt ist. Wenig essen ist fatal.

  5. Iss bewusst. Wähle dein Essen bewusst aus. Iss es bewusst. Geniesse es bewusst.

  6. Es liegt drin, auch mal Süsses zu naschen. Dann aber lieber ein Stück von Omas Hausgemachtem Kuchen als ein Snickers.

Und für den Sport: Probier doch mal Jillian Micheals "30 days shred"(Auf Youtube). 10 Tage level 1, 10 tage level 2 und 10 tage level drei und du bist fit und knackig.

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Um Sex. Aber auch um eine wilde Partynacht.

Der Refrain

"She's up all night 'til the sun I'm up all night to get some She's up all night for good fun I'm up all night to get lucky"

heisst frei übersetzt soviel wie

Sie ist die ganze Nacht wach bis es hell wird, Ich bin die ganze Nacht wach um "etwas" zu kriegen, Sie ist die ganze Nacht wach für den Spass, Ich bin die ganze Nacht wach um flachgelegt zu werden.

Der Song ist eigentlich nur in Metaphern geschrieben.

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Kehr ihm nicht den rücken zu! Nein, der war politisch unkorrekt. Hab ich das richtig verstanden, dass du ihm aus dem weg gehen möchtest, weil er potenziell schwul ist? Na, dann bist ja eindeutig du der a*sch...

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Sind deine Tage IMMER pünktlich? Sonst schiebe mal keine Panik, und warte 7 Tage. Wenn sie dann immer noch ausbleiben, würde ich einen schwangerschaftstest machen (Gibts in der Apotheke, im Warenhaus...). Wenn der positiv ist, würde ich gleich noch einen machen. Wenn der dann auch positiv ist, musst du ab zu deinem gynäkologen. Das kann sein, besonders wenn das Kondom nicht richtig verwendet wurde (Beschädigung durch fingernägel, frühzeitiges abrutschen...) und in seltenen fällen kann es auch sein, dass man schwanger ist trotz richtiger anwedung des mechanischen verhütungsmittel.

Für die zukunft würde ich dir empfehlen bei fehlerhaftem verwenden des kondomes sofort die pille danach zu holen. Und zu deiner pillenunverträglichkeit: Dein frauenarzt kann dir bestimmt ein geeignetes präparat verschreiben und sonst gibt es tolle alternativen wie das pflaster oder den nuvaring.

Viel erfolg!

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Nix. Oder n'blowjob.

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Ach ja das Problem hatte ich auch schon. Einfach mal über Nacht aufladen lassen, dann geht das schon wieder. Das ist weil das handy zu wenig power hat um aufzustarten... Viel erfolg!

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Ja also... Ich finde es schon etwas bedenkluch mit 13 Erwachsenenshampoo zu benutzen. Ich meine, desshalb heisst es doch ERWACHSENENshampoo. Aber im zweifelsfall frag deine mamma ob sie dich waehrend dem duschen beaufsichtigt. Aber vergiss die aufblasbaren tierchen nicht mit in die dusche zu nehmen.

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Vom Vater gerade geschlagen worden - weiß nicht was ich tun soll

Hallo,

normalerweise würde ich das meine Freunde fragen, aber ich trau mich das nicht, da es echt scheiße ist. Als erstes will ich sagen, das ich und mein Vater schon lange stress haben, wegen jeder kleinigkeit wird er wütend. Tagsüber ist er total nett und ich liebe ihn eigentlich auch, aber er macht echt oft scheiße.

Ich 18M, wollte heute eigentlich zum Arzt gehen, mein Vater sollte mich wecken, er war arbeiten und hatte mir das telefon ins bett geworfen bevor er ging. Ich hörte es nicht und als ich aufwachte war es aus. Als er nach Hause kam sagte ich ihm das es aus war, und ich es nicht gehört habe. Er sagte nichts. Eben um 22 Uhr kam er in mein Zimmer fragte wo ist mein telefon, ich gab es ihn. Er ging rauß und sagte: soso war wohl doch aufgeladen. Ich sagte ja aber eben war es aus, deswegen habe ich nichts gehört. Er dann wieder "jaja" Ich stand auf weil er aus dem zimmer ging und sagte, ich lüge nicht das telefon war aus, heute morgen. Er drehte sich um, und schlug mir mit der Handfläche voll ins gesicht. Ich war außer mir, knallte die tür zu und er schrie. Das war fürs Lügen.

Ich weiß nicht wie ich mich jetzt fühlen soll, er weiß doch nicht ob das telefon vllt nur ausgegangen ist, oder ob ich es aufgeladen habe. Er hat nicht nachgefragt, er schlägt mich einfach, warum..?

Ich glaub er hatte was getrunken, er trinkt öfters sehr viel. 2-3 Flaschen pro tag. Normalerweise ist er dann gut drauf... Er ist eig auch sehr nett, ich hasse ihn dafür. Das war das erste mal nach Jahren seit paar jahren das er mich geschlagen hand und ich glaube zum ersten mal ins gesicht und das weil das telefon aus war.... Ich habe echt schlimmeres gemach ich versteh es nicht..

Eben war alles noch gut.. PS: Meine rechtschreibung ist fürn ar*sch schreibe mit dem Lap top und außerdem hat er das internet ausgemacht. Beim jugendamt waren wir schon, aber wegen mir weil ich so viel scheiße baue.. Zwar mache ich nichts dergleichen trotzdem wird er aggressiv meistens wenn er betrunken ist. Er erzählt oft der familie das ich nur stress mache ich habe viele probleme, das ich mit der schule nicht klar kam weil ich zuhause probleme hatte spricht er aber nicht an, da sagt er nur. Chris macht wieder probleme, ich weiß nicht weiter. Er ist echt abbartig in der beziehung. Mein Notenstand war bei 1,8 als es mir wd zuhause schlcht ging, lag er bei 2,4 und 200 fehlstunden. Dann muss ich mir von der familie anhören wieso ich so etwas mache. Nun gut, das ist ein anderes thema...Weiß auch nicht..

lg Chris..

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Red mit deinem Vater und reg dich nicht so auf wegen der Ohrfeige. Meine Eltern haben mich ganz selten bis nie geschlagen und letztens ist meiner mama auch die hand "ausgerutscht". Villeicht hat dein dad stress im job oder so, man weiss nie, was in einem menschen vorgeht und was ihn provoziert. Falls sich die situation nicht bessert (schlagen, trinken etc.) wende dich ans jugendamt oder an den lehrer deines Vertrauens. Und was ich zu dir noch sagen wollte: ich weiss es ist unglaublich cool der groesste schwaenzewr der schule zu sein und "unheimlich viel sch*eiss" zu bauen, aber ernsthaft, dass kann es doch nicht sein. Nimm dein leben etwas ernst und mach was draus oder besser gesagt: Nimm den finger aus dem a.schh! Ich meine es ist dein leben, du musst selber wissen, aber ich presoehnlich loennte mir warsch. irgendwann nicht mehr selber in die augen kucken.

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Also erstens: Entscheide SPONTAN! Wenn du morgen eine halbe Stunde bevor du geplant hast zu gehen, keine Lust hat, dann lass es! Zweitens: Du musst ja kein Alkohol trinken oder nur in Massen, lass dir nix aufdraengen! Und drittens: Mach dir bitte nicht so viele Sorgen, wenn nicht alles dem entspricht wie du es dir vorgestellt hast, dann kannst du auch wieder gehen. Und noch was: Sag deinen Freundinnen, wie du fuehlst und bitte sie, dich etwas mitzunehemen und zu integrieren, grade weil du etwas schuechtern bist. Ich hoffe natuerlich sehr, dass sie dich nicht im stich lassen! Ansonsten viel spass auf der party und denke dran, hoer auf dein bauchgefuehl, dass ist IMMER richtig.

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Also für Volumen (hab ich jetzt unter "pushiger" verstanden) unbedingt ein Shampoo ohne Silikone verwenden! Diese Shampoos sorgen auch dafür, dass die Haare weniger schnell nachfetten und sind ein Must bei Extensions. Ein gutes Produkt wäre da Sios Volume, davon gibts Shampoo & Pflegespühlung und soweit ich weiss auch ein Mousse. Bei Schuppen bin ich recht Überzeugt vom neuen Nivea Anti-Schuppen-Shampoo, sonst hald Head & Shoulders... Ich kenn aber Leute die dadurch erst recht Schuppen bekommen haben, was ziemlich ironisch ist. Naja. Gegen Spliss verwende ich Gliss-Kur, da gibts ne ganze Anti-Spliss serie =D Und falls du dich nicht entscheiden kannst, nimm einfach ein shampoo für normales Haar.

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Geh mal auf der offiziellen page nachschauen, aber ich glaube schon... Ich hoffs zumindest für dich =D Und sonst kannst du dich mit Schuhen etwas grösser mogeln (bsp. turnschuhe mit höherer sohle). Auf jeden Fall viel Spass!

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Wozu denn? Wenn ihre Eltern einverstanden sind, passts doch. Zur sicherheit könnten sie ihrer Tochter ne Vollmacht ausstellen...

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Oberflächlichkeit hat schon was mit dem Charakter zu tun, finde ich. Manchmal sollte man aber einfach "über seinen Schatten springen" und seine schlechten Charaktereigenschaften zur Seite schieben (In meinem Fall als Bsp. meine Eifersucht). Mit ein bisschen Selbstbeherrschung klappt das =D

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