hunde spüren es er weiß ob ein mensch gut oder nicht gut ist für dich

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jaein der körper besteht aus 70% wasser und speichert es oder scheidet es aus

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ich würde deinen eltern einfach sagen das du das nicht ok findest und es dichverletzt

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zwei äpfel sind etwas zu wenig da dein körper nicht dein gewicht abbaut sondern dann deine muskeln das möchtest du ja nicht auf der waage würde sich viel tun da muskelmasse schwerer ist als fett also übberarbeite nochmal dein plan

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Abnehmen? Schon mit 12?

Hallo ;-) Ich bin 12 (im März schon 13) Jahre alt, 1,62m groß und wiege ca. 54-55 kilo! Ich weiss, dass ich nicht übergewichtig bin und ich selber finde mich auch gar nucht so "dick" aber um mich richtig wohl zu fühlen, versuche ich schon seit langem endlich ein wenig abzunehmen. Seit den Sommerferien habe ich meine Ernährung komplett umgestellt! Früher habe ich immer nach diesem "irgendwann-nimmst-du-mal-ab" motto gegessen, aber das ist heute eigentlich nicht mehr so. Ich bin früher zb. Oft in den schulkiosk gegangen und habe dann dort mal eben eine "Schokowaffel" mit gnadenlosen 400 kcal gefuttert, heute erlaube ich mir eigentlich nicht mehr süßes als ca. 200 kcal und in den Schulkiosk gehe ich schon lange nicht mehr! Was ich heute so alles esse? Vor der schule esse ich meistens eine schüssel cornflakes (aber nicht diesen Zuckerkram, sondern eher solche vollkorn cornflakes / vollkorn müsli) in der Schule gibt es dann insgesamt ein Butterbrot mit käse. Da ich auf einer Ganztagsschule bin, esse ich in der Mittagspause meist einen selbstgemachten Obstsalat mit äpfeln, mandarinen, bananen... Und wenn ich nach hause komme so um 4 uhr, esse ich bis zum abendbrot gar nichts mehr! Ich versuche auch abends keine Kohlenhydrate zu essen, also dann einen Naturjoghurt (ohne Zucker!) mit gemüse oder Obst. Süßes versuche ich immer bei dieser "200 kcal" geschichte zu halten. Sport mache ich auch. Ich gehe ca 2-3 mal in der woche 25 min joggen oder 2-3 mal in der woche 1 stunde lang inliner fahren (wechselt immer) . Ich wollte auch sehr gerne mal mit Kickboxen oder Thaiboxen anfangen, aber leider finde ich hier keinen verein und der sport soll ja auch seeeehr effektiv sein, was ich gut finde denn ich bin auch eher ein 'temperamentvoller' Mensch! Ach ja, fastfood esse ich auch nicht! ... Aber ich nehme einfach nicht ab! Ich verstehe das manchmal nicht!? Es schwankt bei mir immer zwischen 54-55 und es geht nie darunter!

Mache ich was falsch? Klappt es vielleicht bei mir auch gar nicht und ich sollte einfach nur in zukunft weiterhin so auf meine ernährung achten, weil ich ja noch 'wachse' ? Habt ihr vielleicht ein paar tipps für mich? Ich würde so gerne ein wenig (wirklich nur ein bisschen) am bauch abnehmen oder an den hüften! Ich will auch kein strich sein! Nur etwas weniger!

Schonmal danke im vorraus! Ich wäre euch für ein paar antworten echt dankbar :) Und nochmals danke dafür, dass ihr euch diesen roman durchgelesen habt :,)

LG jodavis :)

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ich kann dir keinen tipp geben und wenn du abnehmen möchtest dann nehme aber bitte geziehlt jetzt fragst du dich wie geht das geziehlt abnehmen? geht ja garnich ? teilweise funktioniertz es indem du bsp deine beine tranierst mit bein tranig oder dein bauch mit bauch tranig aber da du nicht übergewichtig bist wird bei dir abnehmen länger dauern als bei anderen

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also ich würde mal deine schieldrüsse schecken lassen denn es gibt so eine krankheit ich weis aber nicht mehr wie sie heist die kann jemmanden dünner machen darvon gibt es aber noch eine andere die macht dich dicker aber der name ist mir leider entfallen

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an deiner stelle würde ich mich erst mal meiner besten freundin anvertrauchen aber nur wenn du sicher bist das du ihr vertrauchen kannst und wenn das nicht der fall ist spersch mit deiner familie ich weiß das das schwer ist aber so geht es ja auch nicht weiter

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das ist moglich aber das ist schon viel zu machen am besten versuch immer in 5kg zielen abzunehemen sonst nimmst du dir zu viel vor ich meine jetzt aber nicht das du nur 5 kg in einem jahr schaft realist weren 5kg am anfang in 5 wochen oder früher wenn du dich an eine kalorien arme diät hälst am anfang ist es leichter abzuhnemen als später ich habe mit 95kg abgenomen und habe schon 15kg verloren ca in ein halbes jahr wenn du es wirklich konsequent durch hälst schaffst du das locker und viel erfolg

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hallo ich habe eine katzer mein kater hatt eine zeit lang auch nicht mehr außer leckerlies gegessen er hatt immer zu vor trockenfutter bekommen mein tierartzt hatt gesagt ich soll andere sorten aussprobieren da habe ich einfach nassfutter ausprobiert danach hatt er wieder was gefressen vieleicht klappt es bei deiner auch

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Nicht zu alt

wenn du es magst dann bist du nicht zu alt

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