Hey schreib dir die Träume am besten irgendwo auf, an umso mehr Träume du dich erinnern kannst, umso besser, denn so erhöhst du deine Chancen auf einen luziden Traum, bzw dich an einen zu erinnern.
In einen luziden Traum, musst du sir selbst die Frage stellen können, ob du gerade träumst. Weil du das normalerweise nicht automatisch machst, stelle dir im richtigen Leben öfters mal diese Frage, und beantworte sie mit einem "reality-Check" indem du z.B. deine Finger zählst. Wenn diese Realitychecks für dich alltäglich werden, wird es auch leichter werden, sich im Traum daran zu erinnern, und einen realitycheck auszuführen.
Wenn dieser dann negativ ist, weißt du, dass du träumst und hast somit ei´nen luziden Traum ;)
Es gibt viele Realitychecks, am besten googelst du, und suchst dir 2-3 raus, die zu dir passen.
Am Anfang kommt es oft vor, dass man daraufhin direkt aufwacht, mit etwas Übung passiert das jedoch nichtmehr. Übung macht den Meister :)
LG und viel Erfolg :D