alicia4331
26.03.2019, 10:50
Durch Eiweißshakes zunehmen?

Hallo :),

ich mache seit einigen Monaten wieder Sport und trainiere hauptsächlich Beine & Po. Nun wollte ich neben dem Sport noch Shakes zu mir nehmen, damit die Muskeln sich schneller aufbauen. Ich weiß ja dass man durch trainieren und Shakes zunimmt, was ja nicht schlecht ist aber da ich nur an bestimmten Bereichen trainiere, wollte ich fragen: Nehme ich nur an den Bereichen durch die Shakes zu oder überall? Da ich meine Figur gerne so beibehalten würde und gerne nur am Po zunehmen will. Ich kenn mich mit dem Thema leider 0 aus und hoffe auf gut gemeinte Tipps und Empfehlungen. :)

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Antwort
von lisa199221
26.03.2019, 10:56

Ich denke nicht, dass man sich gezielt aussuchen kann, wo man zunimmt.
Auch nicht immer unbedingt durch Sport.
Mir ist es neu, dass man von Eiweißshakes zunehmen soll. Ich denke, wenn man eine Mahlzeit ersetzt bzw. einen Shake nach dem Training nimmt, ist das kaum der Fall.
Man soll jedoch nicht drei Shakes an einem Tag trinken.

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