Trägt man unter solchen Oberteilen noch trotzdem einen SportBH oder einen normalen? Ich find das sieht schon ziemlich warm aus, wenn man darunter noch einen Sport BH trägt.

Ist es effektiv fürs abnehmen wenn ich 3x die Woche Krafttraining betreibe (Ganzkörper) und 3x die Woche HIIT mache? Aber abwechselnd, d.h. Montag Kraft, Dienstag HIIT, Mittwoch wieder Kraft usw....

Man sollte den Muskeln ja Regenerationszeit geben, aber in den meisten HIIT übungen, sind auch viele Übungen dabei die ich im Krafttraing auch absolviere. Ist das dann auch eine Überlastung für die Muskeln oder kann ich das so machen wie oben genannt? Lg