Hey Leute,
Ich bin 13 Jahre alt und bin schon kräftig bzw. dick (65 kg, ca. 1,60m groß) Auf jedenfall, mache Ich Abends auf ein Sit up gerät 100 Sit up's. Dazu 10 - 20 Liegestütze. Mit diesen Übungen merke Ich das Ich jeden Tag ein bisschen mehr Muskelmasse bekomme, jedoch, sagt mein Bruder es sei nicht gut, da Ich dann noch dicker aussehe da die Muskeln mein Fett rausdrücken soll, und Ich soll damit aufhören damit. Meine Mutter sagt das Meine Fettmasse zur Muskelmasse wird. Keine Ahnung was Ich nun machen soll entweder weiter machen oder aufhören. Einige sagen aber auch die Muskeln verbrennen das Fett in der Nacht, was soll Ich glauben? Danke schon mal im Voraus.