Muskelkater gehen durch Sport schneller weg, jedoch darfst du die Stellen an denen du Muskelkater hast nicht überlasten! Dehnen ist beib sowas aber immer gut ! :) Also dann viel Erfolg und hoffentlich einen noch Muskelkaterfreien Tag ;D Oh und ich glaube Kalcium oder iwie sowas in der Art hilft auch gegen Museklkater, frag am besten mal deinen Arzt oder so, aber Kalcium und co. findest du in jedem Drogeriemarkt!

ich habs auch da machen lassen und war sehr zufrieden!!! :)