Frage
von Enqelchen18
16.11.2011, 20:05
Muskelkater nach Schwimmen ..

Ich habe gestern angefangen zu Schwimmen . Also ich schwimme 30 min. ! 5 min dann Pause und so weiter und ich möchte mich natürlich steigern von Woche zu Woche . Nun habe ich heute einen leichten Muskelkater . Kann ich dann trotzdem mit dem Schwimmen weiter machen , obwohl ich leichten Muskelkater hab?

Danke schon mal für eure Antworten :)

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Antwort
von linetta9
16.11.2011, 20:06

du kannst schon weitermachen aber die intensität etwas vermindern

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