Hallo! :) MIich quält schon seit längerer Zeit ein Problem.. Ich leide an Übergewicht. Zum Teil kommt es auch daher, dass meine Schilddrüse nicht richtig funktioniert und mein Hormonhaushalt somit nicht so ist, wie er sein sollte. Mein Hausarzt meint jedoch, im Moment hält sich das angeblich noch in Grenzen. Ich bin 1,76m groß und wiege fast 120kg. Bis zur Hüfte ist mein Körper wortwörtlich perfekt. Das soll nicht eingebildet klingen, aber ich habe zB keine einzige Speckfalte oder sonst was..einen schönen flachen Bauch trotz der 120kg. Das Problem sind meine Beine und mein Hintern. Mein ganzes Fett verteilt sich auf diesen Bereich. Ich habe meine Ernährung bereits umgestellt und schon zehn Kilo abgenommen die bisher auch nicht wieder zurück kamen aber jetzt geht nichts mehr runter vom Gewicht. Und das seit Wochen.. Ich gehe drei mal die Woche ins Fitnessstudio. Trainiere auf dem Laufband und dem Crosstrainer, gehe einmal die Woche schwimmen und habe zusätzlich zwei mal die Woche Tennis Training. Sport mache ich somit. Doch leider baue ich immer mehr Muskeln auf an Oberschenkeln und Waden. Doch ich verliere kein Fett. Jedes Mal wenn ich meine Muskeln im Bein anspanne sieht man das auch trotz des Fettes darüber. Nun meine Frage, kann mir jemand vielleicht aus eigener Erfahrung helfen? Hat jemand vielleicht noch andere besondere Übungen und Tips die mir helfen können, mehr Fett zu verbrennen und effektiv abzunehmen, anstatt immer mehr Muskeln aufzubauen? Oder nutze ich im Fitnesstudio falsche Geräte?

Ich wäre sehr Dankbar für nette und ernst gemeinte Antworten! LG, Lilian.