Tomate Mozzarella, Fisch, Pute, Gemüse roh, Quark, Salat, zb 2reiswaffeln belegt mit frischkase und Gemüse, Thunfisch keine Ahnung es gibt so viele Varianten etwas zu kombinieren oder auszuprobieren ich finde da muss man.nur mal Rezepte googeln oder so. Guten appetit

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Ja kannst du. Also wenn du abnehmen möchtest ist das sicher die falsche Ernährung. Wenn du eh einen guten.Stoffwechsel hast und mit deinem Gewicht zufrieden bist dann kann es sogar sein das du nichts zunimmt. Gönn dir doch einfach mal Sows 😃

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